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《中国心血管病报告》显示
我国心血管病患人数为2.9亿
每9秒就有1人死于心血管病
其死亡率仍居疾病死亡构成的首位
高于肿瘤及其他疾病
……
而最近发生的几起
突发心梗死亡事件
让心梗这个“魔鬼”再一次
进入了人们的视线
6月14日，郑州荥阳市公安局党委书记、局长夏日红，因工作繁忙，连续加班，劳累过度，突发心肌梗塞，送医后经抢救无效于6月14日凌晨3时30分因公牺牲。
6月13日15时许，河北省永清县看守所所长韩秀文同志在单位查岗时突感身体不适。15时34分，韩秀文同志被紧急送往县医院抢救，确诊为急性心梗，当天下午转至廊坊市人民医院。6月14日7时许，韩秀文同志经抢救无效去世，年仅52岁。
心梗如此可怕,大家就疑惑了,不是一般冬季才是心梗的高发季节吗？
在这里，小编就要提醒你了，夏季的一些不好习惯也容易诱发心梗！
夏季为何也易发心梗？
心梗的发生，与本身有的冠心病、糖尿病、动脉粥样硬化等基础疾病有关，冬季发生心梗与寒冷天气刺激有关，而夏季发生心梗与夏季特有的诱发因素有关。
天气炎热
酷暑时节，天气热、气温高，身体为了散热，会使体表的血管扩张，更多的血液循环到体表，心脏等器官的供血相对减少，容易发生心肌缺血事件。
体内缺水
夏季出汗较多，若不及时补充水分，很容易脱水，导致血液黏稠度上升，血小板聚集，诱发心肌梗死。
要多喝白开水，这样可以补充因大量出汗而导致的血容量不足，稀释血液黏稠度。
过度贪凉：空调、冲凉、冷饮
很多人在夏季习惯饮用冷饮、冰镇啤酒等，心脏血管容易突然受到冷刺激而痉挛，继而导致心梗的发生。
夏季里，要切忌避免环境温度的骤然变化，比如由炎热的户外进入室内时，不要将空调迅速开至低温，不要突然洗冷水澡，不要迅速进食大量冷饮等。
情绪激动
夏季高温常使人心情烦躁、焦躁不安、心火旺盛，加上昼长夜短，如果睡眠质量不好，工作劳累却缺乏休息，这些都会成为心肌梗死的诱因。
要把握好生活节奏，避免剧烈运动。每天最好能午睡半小时，对心脏病人来说，午睡半小时，能减少1/3的发病概率。
心肌梗死救治重在快！
心梗症状
心肌梗死是一种非常痛苦的疾病，一旦发作，心脏的血液供应就会突然停止。
最常见最典型的症状，就是胸骨正中间或中间偏左的地方出现剧烈疼痛，有濒死、压迫感，还有人会伴有出冷汗、恶心等症状。
一般来说，胸痛超过5分钟就要警惕，超过30分钟就是心梗最强烈的信号。
另外，心梗也会表现出一些不典型症状，如后背疼、胃疼、牙疼、嗓子疼、意识丧失等，十分容易被忽视。
尤其老年人，若出现腹痛等胃肠道症状，在排除了胃肠道疾病之后，极有可能的原因是急性下壁心肌梗死，这时候若医生为你安排了心电图，请一定不要拒绝。
快！快！快！
临床研究证明，再灌注治疗早期开通血管是降低心梗患者死亡率的关键所在，从发病开始，理想的时间是120分钟内。
患者一旦出现心梗，每分每秒都有成千上万的心肌细胞死亡，早一分开通，就多一份希望。
但是，我国大部分急性心梗患者的再灌注治疗都存在着不同的延误。目前我国每年有近70万例心梗发生，但仅约3.5万例获得了及时规范的直接PCI（经皮冠状动脉介入治疗），也就是说，95%的心梗患者没有得到有效救治。
发生心梗时我该怎么做？
记住两个“120”！
2014年开始，我们国家把每年的11月20日定为“中国1120心梗救治日”，就是为了让大家记住两个“120”：当发生心梗时，及时拨打120急救电话，把握120分钟的黄金救治时间。
心梗的抢救要闯过三道关：
第一道关是患者自己，也就是自救。
第二道关是急救运送。
第三道关是医院救治。
对老百姓来说，最重要的是第一道自救关。
如果在家里发生急性心梗，应该如何自救？
步骤一：躺下休息，减少耗氧。
步骤二：打电话求救。
如果病人要呕吐，一定要把他的头侧过来，无论吐什么一定要全部给捞出来，防止反吸进去堵住气管，引起呼吸问题。
不要随便用药。如果病人血压已经很低了，再含服硝酸甘油的话会加快他的死亡。所以一定要在医师的指导下服用阿司匹林和硝酸甘油。
另外，咳嗽不能缓解心梗，一定要寻求专业救护。
易患心梗的高危人群
既往明确诊断为冠心病的患者
高血压、糖尿病、高血脂患者
肥胖、吸烟、高龄的人群
长期熬夜等人群
5招教你预防心梗！
血压的控制
血压中的收缩压（高压）应控制在140mmHg以下，因为收缩压升高是导致脑卒中的最危险因素，是重点控制目标。
空腹血糖的控制
空腹血糖要保持在6mmol/L以下。
血脂中总胆固醇的控制
普通人群（没有心血管基础疾病者）应低于5mmol/L；
危险人群（已有高血压、糖尿病等其中一项基础疾病者）应降至4mmol/L以下；
极高危人群（患糖尿病，同时有心肌梗死，或做过支架的人群）则应把总胆固醇降至3mmol/L以下。
不要吸烟、保持正常体重
腰围是反映腹部脂肪堆积的指标，对预测心血管疾病意义重大。女性腰围不能超2尺6，男性腰围不能超2尺8。
心梗重在预防
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