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这道菜的菜名叫“不怕冷”!
牛肉
冬季暖身佳品

入冬后,人们一般选择能增加热能的食物为主。在众多的肉类中,牛肉蛋白质含量高,而脂肪含量低,乃冬季暖身佳品。


不同部位的牛肉也有不同做法。肉质较嫩的牛瘦肉,适宜烧、烤、煎、炒;肉质较坚韧的牛腩、牛腱、条肉等部位则适宜炖、蒸、煮等,大家尽可根据自己的口味去选择。

陈皮牛肉饼

推荐理由:

陈皮味苦、芳香,所以陈皮入菜既可调味,又可去异味。牛肉本身具有一定的腥味,混合了榨菜与陈皮一起蒸制肉饼,不仅解腻除腥,还可使肉有果香味。


材料:

牛肉250克,陈皮4块,榨菜60克;

调味料:生粉1茶匙,盐、糖适量,生油少许。

做法:

1、陈皮放入清水中泡约10分钟;榨菜与泡开的陈皮一同切粒;2、牛肉剁成肉碎,放入调味料腌制片刻;混入陈皮与榨菜搅拌均匀,放入碟子中平铺成饼状放入锅中,隔水蒸熟,撒上适量葱花即可。

制作要点:

想要肉饼好吃,肉必须要手剁,而不是用搅拌机搅拌;牛肉以肉质柔嫩无油脂的牛里脊肉最为适合切成肉饼。


花生麻香牛肉

推荐理由:

香甜的彩椒与牛肉混合翻炒一直是绝妙的配搭,在寒冷的冬天加入微辣的元素可以促进血液循环,增强血气运行。而花生和芝麻的加入也使平凡的彩椒牛肉口味更具层次。


材料:

牛肉200克,花生50克,彩椒100克,芝麻适量,姜片4片;调味料:麻辣酱1茶匙,盐、糖适量。

做法:

1、彩椒洗净切丝,热锅下油,放入姜片把彩椒翻炒片刻舀起备用;2、牛肉用盐、糖腌制片刻;热锅下油,倒入牛肉翻炒片刻,倒入彩椒、花生、麻辣酱翻炒均匀入味即可摆碟,最后撒上适量芝麻即可。

制作要点:

1、炒牛肉的时候要注意火候,牛肉易熟也易老,大火炒制的时候看到牛肉完全变色即可转慢火,倒入彩椒调味。2、牛肉应横切,将长纤维切断,否则不仅没法入味,还嚼不烂。

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