调补精血拔罐法

拔火罐是传统的中医外治方法，可以行气活血、疏经活络、消肿止痛、祛除风湿。因为操作简单、方便易行，成了民间常用的防病治病方法。下面介绍几个穴位，经常拔罐，可以调补精血，充盈气血，让你精神充肺，整天充满活力。

取穴：三阴交、气海、肾俞、心俞

操作，隔天拔一次，每次每个穴位拔罐时间1~2分钟