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抱颤腹部保健法
妙语连篇
>《当归中医学堂》
2014.12.03
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当归中医学堂
#当归·晚安#
{ 抱颤腹部保健法 } 双手放松交叉,呈半球状,两掌根抵住双侧大横穴;双小指抵住关元穴;双拇指抵住中脘穴;轻轻下压腹部,作上下小幅度、快速度颤动,每天1~2次。最好在饭后半小时或者在睡前半个小时做,做3~5分钟即可。这个手法不但可以降糖、降压,还可治疗便秘,减掉腹部多余脂肪。
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