宝宝频繁夜醒，“频繁”如何定义？
月子期间，宝宝夜间吃饱后，一般两个小时左右就会醒来喝奶，慢慢地，宝宝夜里三四个小时需要喂一次，再到按需喂养。根据护理经验，如果宝宝睡觉后0.5-1小时就醒，反复如此，就是频繁夜醒了。频繁夜醒有不同的原因，毕竟宝宝不是生来就想折磨妈妈的。
SECTION 1 睡够了*
有的宝宝半夜里睡够了，睁着圆溜溜的大眼睛就是不睡觉，不哭不闹还能和妈妈玩耍，这可能就是宝宝睡眠昼夜颠倒了，妈妈多帮宝宝调整即可。
SECTION 2 生病了*****
而我们比较担心的情况则是，宝宝不仅多次醒来，而且醒来后看起来很不舒服，很痛苦，那就要考虑一下是否有潜在的健康因素，因为大多数宝宝生病时会醒得更频繁。（需担心指数五颗星）
感冒
感冒的宝宝经常醒，伴随各种身体不适，还有鼻塞阻碍了呼吸，使宝宝易醒。
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腹部不适
肠绞痛、胀气，腹泻等腹部不适都会让宝宝几乎整晚都焦躁不安，妈妈可双手搓热，放在肚脐的位置，帮宝宝按摩。
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胃食管返流症
和发育未完善、喂奶姿势等或和急性肠胃炎等病有关。
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钙等微量元素缺乏
由于缺乏微量元素，宝宝夜间盗汗导致的不适也会让宝宝频繁夜醒。
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其它疾病
除了健康因素，这可能和特定发育阶段、环境有关
发育期易醒**
大运动发展期易醒
宝宝在经历一个成长的重大“里程碑”时，比如说学习站立、爬行或行走等时，你会发现，本来一直睡得好好的宝宝，突然也开始经常夜醒了。具体的参考时间：学翻身（3~4个月）、学坐（6~7个月）、学爬（7~9个月）、学走路（因人而异），宝宝白天兴奋、晚上清醒，如果宝宝半夜又醒来迷迷糊糊“学习”翻身或坐立，先不要逗宝宝玩，可让宝宝躺着，安抚宝宝睡下。
出牙期疼痛易醒
当我们能看见宝宝的小牙出现之前，宝宝的出牙不适就开始了。出牙期疼痛最早在宝宝3个月大时就开始了，然后可能断断续续地持续两年，直到臼齿长出来为止。宝宝头下的床单变得湿湿的，脸颊和下巴上出现因流口水而产生的红疹，牙龈红肿疼痛，轻微的低烧，这些都可能表明牙疼是夜间宝宝不安分的最大原因。
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分离焦虑易醒
一个6-12个月大的宝宝，随着记忆保持时间的继续延长，出现“认生”现象。之前可能睡得很好，现在会在夜里频繁地醒来，而白天时也会更频繁地黏着你，夜里也希望能与父母亲近。
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只会用鼻子呼吸，鼻子不通容易醒
在最初几个月，婴儿需要鼻腔通道保持畅通，才能好好呼吸。长大些后，他们就会懂得如果鼻子不通，还可以用嘴呼吸。新生儿如果鼻子不通，会非常焦躁不安，如果空气的棉絮异物让宝宝鼻子不通畅，半夜就会醒来。除此之外，像香烟、香水、油漆等刺激物也可能让宝宝感到不适。（所以爸爸妈妈要保持室内空气的清新）
SECTION 4 生理需求**
肚子饿了容易醒
小宝宝有个小肚子，就跟他的小拳头一样大小。婴儿的消化系统是为少吃多餐设计的，所以你的宝宝在夜里每两三个小时就要喂一次，至少在前几个月是这样的。
尿布湿了或脏了易醒
大多数宝宝夜间尿尿，尿布吸收了会继续睡，没必要因为换而弄醒他，除非宝宝有尿布疹，或者拉粑粑了，那就必须换了。
SECTION 5 环境因素**
睡衣扎皮肤容易醒
一些宝宝在穿着合成纤维材质的睡衣时很难睡好，就会哼哼唧唧的，所以选择睡衣最好用质量好一些的纯棉布料。
温度湿度不适宜容易醒
宝宝睡得不好，可能是因为太热或者太冷了，如果捂得过热还容易出疹子。冰冷的床，太干燥、潮湿等会让宝宝夜里容易醒过来。（适宜室内温度为22℃-26℃，想对湿度45%-65%）
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突然间的陌生声响
突然的声音，特别是那些响亮、陌生的声音，通常会惊醒宝宝，尤其是当他处在易醒的浅层睡眠，或是从深层睡眠到浅层睡眠时尤其如此。
小结：
尽管频繁夜醒更多时候是其它因素引起，而不是健康因素，我们也应该早早地考虑是否有潜在的健康因素。很多导致频繁夜醒的因素是可以避免的，如果发现潜在健康因素要及早可治疗，尽可能地让宝宝好好睡上一觉。
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