放假在家想弄点美食吃吃,平常吃惯了大米饭,今天想换个新鲜,为孩子和家人做馒头。
但是今天做的可不是白花花的大馒头,而是加一些粗粮的玉米面馒头
妈妈们这个时候是不是都有疑惑啦?那种口感粗,大人吃都滑嗓子,小孩子肯定也不爱吃啊~
所以给各位妈妈主厨们分享一个做法,口感细腻不说,还能同时保留了玉米面的清香
到底是咋做的呢?一起来和小编看一看吧~
粗粮馒头口感不粗的秘诀:精致面粉
所需要的材料主要是;小麦面粉、玉米面粉、酵母
做法:
1.首先把准备好的小麦面粉,酵母,还有玉米面,都一起倒进盆里
一边倒凉白开一边用筷子搅拌(不要一次弄太多,以免结块)看到面粉和均匀了就行
2.这个时候就需要大力出奇迹了,用手把面团揉一揉,表面都光洁成团了就可以
用保鲜膜包上,省的面团变干,放在一边发酵就可以了!
3.面团怎么才算发酵成功了呢?变的1.5-2倍大时就好了,然后再揉面,把面团表面弄的光滑一些
4.把大面团一个个的分成大小的小团,揪来几个小剂子,可以让孩子在一旁帮忙把小剂子搓圆
5.把一个个圆面团放到蒸锅,静置15分钟,摆放的时候留意要预留出一些空隙!
6.大火把水烧开,中火再20分钟,闷一小会就可以出锅啦
出锅之后看看玉米面馒头都是松松软软的,吃一口感觉好细腻,还混杂着玉米的香气,这么好吃又健康的馒头还真想天天都做呢~
这玉米面馒头里可是营养丰富着呢,首先玉米就是公认的黄金作物,含有大量的营养素
玉米中含有大量的卵磷脂、亚油酸、谷物醇、维生素E、纤维素等等
拥有降血压、降血脂、预防癌症、美容养颜、延缓衰老等功效,糖友们可以多吃一点~~