面部瑜伽

简单瑜伽更有“面子”
    “瑜伽拨筋”看起来还不错吧，不过你要是觉得没时间经常上美容院，不要紧，早已风靡欧美的“脸部瑜伽”，简单的动作，自己学着做也会有很好的效果哦。小编在此为各位整理了一些简单使用又让你很有面子的小动作，不妨试试看哦：
    1、“狮子脸”——最受欢迎的动作，舌头尽量吐出，双眼尽量上翻。练习过程虽然不雅，但抗皱效果的确不错，每次练习要保持这个动作满1分钟。 
    2、飞吻“固唇”——卷起双唇，反复或持续做飞吻动作。可以有效锻炼嘴唇，防止唇部松弛及出现嘴角纹。 
    3、吻天“固颚”——将脖子后仰，做亲吻天花板状，该动作重复4次。这样可以坚固下颚、颈脖和喉咙，从而使嘴唇更丰满，减少嘴角纹。
    4、提眉“固额”——将眉毛以上肌肉向上拉，同时用手指抹平额头皱纹。提眉和抹平皱纹都是20次。坚固你的前额，减少抬头纹。
    5、鼓腮“固颊”——学学小号手，鼓起双颊，让空气在口腔中左右运动，轮流练习双颊，直到空气跑光。该动作重复4次。其作用是，保持双颊强健柔软。
    6、微笑消除鱼尾纹——微笑，用一根手指按住眼角鱼尾纹，然后反向推动下眼睑肌肉。动作重复20次。该步骤可以通过反向运动下眼睑，从而达到消除鱼尾纹的效果。