“白天睡不醒，晚上睡不着”，这是现如今许多人常有的想象。与其在工作时昏昏欲睡，影响工作质量，不如及时泡一杯茶水，即可以提神醒脑，又可以解除疲劳。
以下推荐两类茶，在提神解乏的功效上有明显作用：
1，铁观音
铁观音可提神益思，其中所含的咖啡碱能兴奋中枢神经，增进思维，提高效率的功能。饮茶后能破睡，提神，去烦，解除疲劳，清醒头脑，增进思维，能显著地提高口头答辩能力及数学思维反应能力。同时，由于铁观音中含有多酚类等化合物，抵消了纯咖啡碱对人体产生的不良影响。此外，经常饮用铁观音还可以令人开胃和促进人体的皮肤毛孔出汗散发热量，使人感到凉爽解暑
2，茉莉花茶
茉莉花茶对安抚情绪很有益，它可以醒脑提神，下午昏昏欲睡时喝一杯效果最好。如果还有心慌乏力，心累的感觉，还可以在花茶中加一点干桂圆肉。
总之，当人们觉得头昏脑胀，提不起精神或是昏昏欲睡时，可以冲一杯馥郁的香茶，用来提神醒脑，一定有很大的帮助。
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