炎炎夏日女生朋友们应该喝什么茶防暑祛毒？

1.草莓绿茶

配方组成:

草莓5个，绿茶3克

冲泡方法：（1）将草莓洗干净，碾碎备用

（2）将草莓与绿茶一起放入杯中，放入适量沸水，焖泡5分钟左右即可饮用

特色：草莓营养价值高，富含维生素C，有帮助消化的功效，同时草莓还可以巩固齿龈，清新口气，润泽喉部。

饮用宜忌

女性夏季咽喉肿痛，声音嘶哑，积食胀痛，胃口不佳者适用饮用；孕妇，儿童，发热，便秘，神经虚弱者不宜饮用。

2.莲心绿茶

配方组成：

莲子心3克，绿茶1克

冲泡方法：

（1）将莲子心于绿茶冲洗一下，一起放入茶杯中。

（2）用刚烧沸的水冲泡大半杯，立即加盖焖泡5分钟左右即可饮用

特色：

莲心可以清心解毒，防暑降温，止血涩精，主治心烦，口渴，目赤肿痛等。

饮用宜忌

女性夏季便秘，烦躁多梦者适合饮用，脾虚便溏不宜饮用。

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