【春天味道】火龙果奶昔

发表于 2018-03-28 15:44:57 收藏数:0 浏览数:90

在这个阳光明媚的春天里，不管是出游还是居家，都要注意饮食均衡。而对于小宝宝来说，并不是所有的东西都适合，要想解渴又摄入适量的维生素又健康不影响正餐，不防来杯水果奶昔。

准备的材料有：酸奶、红心火龙果。

将火龙果洗净，对半切开，挖出果肉放到洗净的搅拌杯里，挤入酸奶，如果没有酸奶，也可以用纯奶替代。盖紧杯盖，启动搅拌键，约五分钟后即可享用美味啦！

这款奶昔用的原料是酸奶和火龙果，火龙果含有一般水果少有的粘胶状的植物性白蛋白，可以有效帮助人体排出重金属，同时它富含丰富的花青素，抗氧化性比胡萝卜素强 10 倍以上。但过多食会导致大便粉紫色，尿液粉色，所以它仅适合一岁以上的宝宝且注意适量饮用。

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