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2016年12月31日晚，在罗振宇“2016跨年演讲”上，作为串场嘉宾，万科董事局主席王石与大家分享了他践行“终身的学习者”的感悟和体会。
如何成为“终身的学习者”，王石从“吃饭、睡觉、打豆豆（锻炼）”三件看似不相关的事情谈起。
吃饭
吃饭事小，聊天事大，不仅拉近了彼此距离、而且学问大长。
没有人不会吃饭，但怎么个吃法，却大有学问。王石在出国学习期间，强迫自己不吃中餐，只吃西餐。就这么个小小的改变，坚持了三个月，让王石脑洞大开，不仅认识了众多朋友，口语能力迅速提升，而且让他很快融入了当地文化，就连在当地生活多年的教授都自叹不如王石懂得多。王石表示，就是因为该教授不吃西餐，下班就回家吃中餐，缺少了与朋友聚会聊天的机会。在美国，吃西餐很快，但吃完西餐总要在一起聊上二三个小时，你要提前离场，都不好意思。吃饭事小，聊天事大，不仅拉近了彼此距离、而且学问大长。
睡觉
能保证睡好觉的背后是“心态”，有了好心态，天大的事，也不算个事。
睡好觉，对保持精力很重要。王石表示，别让他闭上眼，只要一闭眼，那就是睡着了，无论是在车上，还是在飞机上，既使再颠簸的路途，也是闭眼就着。在他看来，闭上眼，1分钟内必须睡着，如果3分钟内没睡着，那就是失眠。王石一次失眠都没有过。他说，能保证睡好觉的背后是“心态”，有了好心态，天大的事，也不算个事。
打豆豆(锻炼)
“我在山上一待就能待一个月，你能吗？无论从意志上还是体力上你都磨不过我。”
坚持锻炼，锻炼的不是身体，而是意志。
王石早年爱好爬山运动，曾两次爬上珠峰，现在酷爱皮划艇运动。他说，爬山时，主要靠个人能力和努力，多少有一些英雄主义色彩和英雄主义情结。而皮划艇则是个集体运动，要靠大家齐心协力才能取得胜利，划的过程中，还要有人组织，互相间配合运动。为了皮划艇，王石两支手都磨出了厚厚的老茧。
王石曾在他的书里写道，他在商业上的谈判本事来自于登山，他说：正因为我有登山的经历，谈判时我往那儿一坐就有优越感，我在山上一待就能待一个月，你能吗？无论从意志上还是体力上你都磨不过我。
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