告别豆浆 让你的早餐从此不再乏味

小编给你介绍几款点单而又营养的早餐，让你的早餐生活从此开始丰富。

鸡蛋卷饼

焦香的培根，被卷在软嫩鲜香的鸡蛋皮内，再配以生菜清脆的口感，如果能再来一杯热牛奶，一顿丰盛的早餐就完美呈现啦！

食材：鸡蛋，番茄酱，生菜,盐

做法：1.首先将鸡蛋打入碗中，加入小半勺盐，搅打至蛋液蓬松。

2.热油锅，将蛋液平铺入锅中，煎至成型后，翻边煎另一面，煎至两面金黄时，出锅。

3.将煎好的鸡蛋皮平铺好，放上生菜，卷起来，然后切段，再浇上番茄酱调味，一道美味的鸡蛋卷饼就可以尽情享用了！

健康全麦黑芝麻吐司

尤其是对于想减肥的人群，这款早餐必选无疑。这款吐司中由于加入了全麦粉，吃起来口感粗粗的，舌尖可以感受到那些小颗粒，养生都变得具体了，仿佛一口口吃下的都是健康。一般在蛋糕店都能买到。

早餐鲜百合

鲜百合上市了，鲜百合具有养心安神，润肺止咳的功效，对病后虚弱的人非常有益。百合有许多吃法，早上吃上一小碗鲜百合，几个点心，也是一个十分简单的方法。

食材：鲜百合、蜂蜜、水适量。

做法：1、百合去根去黑色的地方，掰成瓣冲洗干净。

2、把百合放入锅内加水高出百合约4、5厘米烧开。

3、烧约5分钟百合可以用筷子夹断就可以了。

4、百合盛在碗里加上蜂蜜即可食用。