招数1--穿裤子要讲究
别穿太紧的长裤,当然也不要穿太紧的内裤.过紧的裤子、合成材料以及过高的温度都被证明能够影响男人的性生活能力.所以找一条松垂的纯棉拳击短裤吧!
让宝贝保持"凉爽"
男性的睾丸之所以装在阴囊里面,很重要的原因就是可以让睾丸的温度低于身体的温度,这样睾丸才可以正常的工作.
正常情况下,阴囊区的温度需要比体温低4℃呢!要记住,无论是在工作、在家里还是在驾驶座上,久坐都会使阴囊的温度升高,从而影响精子的产生.如果有一份需要久坐的工作,那就经常休息一下,并且空闲时应该尽量选择那些不需要坐着的活动.
招数2--气候也能影响他
一些专家指出气候、季节、国家、地域以及不同的年份都能够影响精子数量和男生的生殖能力.一项研究表明男性的精子数量在纽约比洛山矶高得多,在芬兰比在英国高得多.
招数3--向热水浴说不
贤妻的唠叨是丈夫的财宝.如果他喜欢经常洗热水浴,你的唠叨就应该排上用场了!经常洗热水浴是可以使精子数量降低的.在40℃以上的热水中呆上半个小时以上就会降低他的精子数量.所以把他从浴缸里面拉出来,让他冲淋浴去吧.当然了,桑拿、蒸汽室和旋流温水浴也是应该避免的.
招数4--别大量饮酒
大量饮酒不仅会伤害他的肝脏,研究表明也会损伤精子,从而使他的生殖能力下降.大量饮酒可以使睾酮水平降低并降低精子的质量和数量.你这么关心他,还在等什么呢?
招数5--不许乱吃药
很多药品可以影响男性的性交能力,这些药品包括类固醇、治理癌症所使用细胞毒性药物以及阿片类药物.如果他正在长期服用某种药物的话,为了解除你的担心,可以向医生咨询该药物对性交能力的影响.
招数6--环境因素也需要加倍注意
关于那些可能会引起精子损伤的物质,有很多相互矛盾的证据.众所周知辐射能够引起损伤和出生缺陷.其它被认为对精子具有有害作用的物质包括一些含有邻苯二甲酸盐(或酯)的香水、一些类型的杀虫剂、有机汞、聚氯联二苯以及自来水中所含的雌激素.这些物质中有很多仍然处于研究当中.
招数7--坚决要戒烟
你可能已经知道吸烟和肺癌、心脏病等有密切的联系,你可能已经知道吸二手烟会危害家庭成员的健康.那你是否知道吸烟也会影响男人的生殖能力,会引起男性的勃起障碍呢?每天抽1至2包香烟的男性,精子可能会畸形,其游动的速度也可能比非吸烟者慢很多.无烟的烟草制品同样对精子的数量和质量有负面影响.有研究表明吸烟者的性生活能力与非吸烟者相比,可以降低一半!
招数8--监测体重
脂肪过多或过少都可能扰乱性激素的正常产生,这将会使男性精子数量降低并且使异常精子所占百分比升高.如果男性的体重指数(BMI=体重/身高的平方)控制在正常范围(20-25),将最可能产生大量高质量的精子.
数9--生宝宝也要挑时辰
男性的精子数量在早晨的时候最多.所以对于想生宝宝的你们来说,把房事的时间安排到早上可能会是一个不错的选择哦.
招数10--知道做爱多久一次比较好
过多的射精和长时间的节欲都会影响精子的质量.做爱每2至3天一次可能是比较理想的.
招数11--吃好喝好很重要
为了健康,准备健康的平衡膳食是很重要的哦.要知道只有强壮的身体才能产生健康的精子!
招数12--和医生沟通
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