【养肾有道】护肾强身防衰老，简单易学“健肾拍打操”动起来

健肾拍打操是省中医肾病科自创的一套用于养肾保健的拍打操，此套操通过刺激益肾穴位，起到温肾摄精的功效，对于慢性肾脏疾病、中医肾虚诸症均有较好的防治作用。

人体的十二经脉沿上下肢的内外侧循行，此法通过循经拍打十二经脉循行部位，从而达到疏通经络，行气活血，平衡阴阳，调节脏腑功能的目的，适合于广大群众尤其是慢性肾脏病患者的日常保健。

肾病科护理团队主题活动

       为了提高肾友对肾脏病的认识，宣传日常保健知识，2016年9月13日下午，肾病大科护理团队在广东省中医院大德路总院慢病门诊开展了肾脏病日常调护及保健主题活动，大科护长林静霞、大德路总院透析科护长吴秀清、芳村医院肾内科护长彭鹿等悉心组织了本次健康宣教活动。

由广东省中医院肾病科大科自创的《健肾拍打操》，制作成视频播放，并由3名护士现场指导，带领患者们一起学习，众多病友参与，反响非常好。

视频：健肾拍打操

【注：本视频为原创作品】

专科护士为病友解答日常饮食、运动、保健等相关问题，发放相应宣教资料。

彭鹿护长为大家介绍常见肾脏保健穴位及按摩手法，并解答肾脏日常保健的相关问题，让病友在家中也能进行中医日常的穴位保健。

活动总结

此次健康宣教活动的开展，不仅增进了护患的友谊，还增强了病友的自我保健意识，希望病友能更好地进行日常中医保健，提高生活质量。肾病大科将一如既往、全心全意服务肾友，为肾友送去健康。