要回答这个问题，我们首先来看什么是虚寒体质？祖国医学认为：虚寒体质特点为形体白胖或面色淡白无华、平素怕寒喜暖、四肢倦怠、小便清长、大便时稀、唇淡口和、常自汗出、脉沉乏力、舌淡胖。其人患病则易从寒化、可见畏寒蜷卧、四肢厥冷、或腹中绵绵作痛、喜温喜按；或身面浮肿、小便不利；或腰脊冷痛、下利清谷；或阳痿滑精、宫寒不孕；或胸背彻痛、咳喘心悸；或夜尿频多、小便失禁。（2）泡脚养生原则：温阳祛寒，温补脾肾，因为阳虚者关键在补阳。五脏之中，肾为一身的阳气之根，脾为阳气生化之源，故当着重补之。而药物泡脚就是利用合适的药物配方熬成中药水来泡脚，其中的有效中药成分在热水的热力帮助下，渗透进皮肤，被足部毛细血管吸收，进入人体血液循环系统，从而达到改善体质、调理身体、治疗疾病的效果。
通过上述可知，要通过泡脚来调理虚寒体质必须运用具有温阳祛寒，温补脾肾的中药配方，比如，第一，体质虚寒导致的关节疼痛：材料：艾叶20克、红花 20克、桂枝20克
使用方法：水烧开后煎20分钟，在最初很热很烫的时候先用来熏脚，稍凉一点后用这个药水泡脚，每天晚上可以泡20分钟。2体质虚寒导致的治脚底皴裂：材料：桂枝15克、银花15克、红花20克。使用方法：加水煎煮后倒入足浴盆内泡脚30分钟，每日一次。
第三，体质虚寒导致阳气虚：材料：巴戟天30克、艾叶30克、党参15克、黄芪20克、白术15克。使用方法：加水煎煮后倒入足浴盆内泡脚30分钟，每日一次。第四、体质虚寒导致治感冒材料：食盐约50克左右，生姜50—70克。使用方法：加水煎煮后倒入足浴盆内泡脚30分钟，每日一次。第五、体质虚寒导致手脚麻木，材料：山姜茎叶适量，或野花椒枝叶适量，或番木瓜枝叶适量。使用方法：将准备好的药材煎汤后去渣，混入温水用足浴盆浸泡双足30分钟。第六，体质虚寒导致痛经，材料：蒲黄20克、五灵脂20克、香附20克、延胡索20克、当归20克、，赤芍15克、桃仁10克、没药10克。使用方法：上药加水2500毫升，煮沸15分钟后离火，先以药液蒸气熏双脚，待温度适宜后将双脚浸泡于药液中。每次浸泡15—20分钟，每日早晚各熏洗1次，每剂药重复使用两天。于经前3天左右开始用药，连用3—5剂，连续用3个月经周期。也可小茴香200g单煎泡脚，每日一次。
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