三四岁的孩子不爱吃饭，如何改变呢？

孩子不吃饭，都说饿一饿就好了！？事实上真的是这样吗？

专家说：宝宝不爱吃饭的原因有很多种，饿两顿的做法不宜提倡，家长得具体问题具体看待。

　　宝宝不爱吃饭的常见原因：

1。有些孩子不爱吃饭是因为吃了太多糖份较多的零食，

胃总是忙着“消化”工作，没有排空的机会。所以劳累的胃就没有了饥饿感，自然不爱吃饭。

2。有的小宝宝是因为家长添加辅食不及时，到了吃乳类之外食物的时段，而没有吃到。这样会影响孩子的咀嚼能力，进而影响孩子的食欲。

　　3。家长无意间和孩子说了喜欢哪种菜，**不好吃，不想给了孩子暗示作用，孩子经常听这些说法，就会对某种食品产生反感，变成挑食。

　　　　4。孩子的作息时间不固定，玩耍时错过吃饭，睡眠不好，活动量不够，这些都会影响了胃肠的消化功能，所以食欲不振。

　　

　　5。孩子吃饭的环境太复杂，有人看电视、有人抽烟喝酒、有人吵吵闹闹，这样不利于孩子进食。

当我们知道孩子不爱吃饭的具体原因以后，如果只是所谓饿两顿就好，而放任不管，即不能解决孩子不吃饭的问题，还可能给孩子的身体带来更大的伤害。提醒家长，规律的一日三餐，均衡营养的饮食摄入对宝宝的成长是非常重要的，不要等到问题发生了的时候再去解决。同时，父母的榜样作用也很关键。如果父母的饮食习惯健康科学，那么孩子自然也会养成良好的饮食习惯。

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