什么方法解酒最好？

一口酒灌下去，酒精进入身体后，少部分通过排尿或者呼吸道排出体外，剩下的酒精代谢全部由肝脏来负责解决。酒量是不可以通过喝酒锻炼出来的，所谓酒量的提高，只不过是因为长期喝酒，身体对脸红和神经兴奋产生了耐受，更不容易醉倒而已。

有一点是非常重要的：人类至今没有发明真正有效的“解酒药”，目前市场上常见的所谓解酒产品，多数是以食品准字存在。这些解酒药吃了会让人感觉到清醒，觉得舒服，那是因为其中含有利尿、止痛和兴奋的成分，能够缓解头痛、恶心症状。但它们并无法真正的解酒，还会额外为肝脏增加负担。

那有什么解酒的办法呢？其实如果从延缓酒精在肠胃内吸收的角度来说，适当解酒还是可以做到的。

1.切勿空腹饮酒，饮酒前适当吃一些食物，给酒精的代谢赢得时间；

2.在饮酒的过程中随时吃点儿东西喝点儿水，可以促进酒精从体内排出；

3.饮酒前适当饮用一些热汤，汤的热度能加速血液循环，遍布酒精分解排泄；

4.饮酒时多吃清淡的菜，过于油腻的大鱼大肉会给肠胃加重负担；

5.喝酒的时候只喝一种，将各种酒混起来喝更容易喝醉。

6.饮酒后运动出汗，运动后呼吸、皮肤排出酒精的速度加快，可以辅助肝脏分解酒精。

虽然有不少可以解酒的办法，但是如果长期大量饮酒的话对身体的损害还是很大的，无论出于什么原因，为了健康，适度饮酒。