所谓肝郁脾虚，指的就是肝气郁结、疏泄不利，横逆影响脾胃，导致胃肠功能紊乱的现象。这种情况的调养，需要注意以下几方面：
一、放松情绪，调节心情。
二、多吃疏肝理气、健脾和胃的食品。
三、注意健脾，调养胃肠。平常少吃生冷寒凉，不要暴饮暴食，三餐规律。
四、适当运动。
五、中成药的选择。肝郁明显的可以使用逍遥丸；脾胃亏虚明显的可以使用参苓白术丸、健脾丸；食欲不振的可以使用保和丸、健胃消食片等。
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