肝气郁结除了看舌头，还需要综合下面10个感觉。

先说舌头，一般舌头是椭圆形的，肝气郁结的人，舌头是尖的，舌尖和舌边发红。

剩下的10个感觉是这些：

1.口苦，尤其是早上。

2.咽喉干，感觉嘴里和喉咙几乎没有津液，很干燥，但是有的人去看舌头，发现上面铺满唾液。

3.咽喉有堵塞感，总觉得咽喉有异物，吐不出来，咽不下去。

4.眩晕，头痛，有的人是全天，有的是偶尔突然晕几下。

5.胃口差，肝气不舒很容易脾胃不和，会出现没有食欲，胃胀，胃痛，逆呕，胃气上顶，老打嗝等。

6.身体忽冷忽热，就是明显感觉自己对温度变化不是很敏感，穿了热，脱了冷。

7.容易发脾气，经常烦躁，也没发生什么事情，就是烦躁。

8.胸闷，肋骨里面总有胀痛感。

9.失眠多梦，忽然某一段时间出现凌晨1-2点早醒的情况。

10.情绪低落，特别敏感，标准的现代版林妹妹。

可以结合上面，如果至少有1-2条，在结合一下自己的舌尖，就可以知道是否肝气郁结了。肝气郁结了，第一步就是先疏理，圈子里有几个方法可以供大家参考。