很多女性朋友热衷于饮鲜花茶、花草茶的主要原因，是鲜花具有独特的美容护肤作用。营养学专家认为，常喝鲜花茶，可调节神经，促进新陈代谢，提高机体免疫力。
但吃花也要谨慎，并不是所有的美丽花朵都可以当作茶来饮用。比如说，有人认为桃花、杏花等也有美容功效，就用开水沖泡当茶饮，結果造成腹痛、呕吐、腹泻。有些花甚至含有毒物质，如黃杜鹃花、夹竹桃花等，饮用后轻者出現中毒过敏等不良反映，重者可危及生命。即使是可代替茶的花，泡水饮用时也要讲究适应症和适应人群。
那么，什么花可以当茶放心饮用呢？每中花草茶的功效又是怎样的呢？下面，我为朋友們推荐几种健康美容的花草茶！
玫瑰花茶——味甘微苦，性溫，具有行气解郁、活血散瘀的作用。玫瑰花气味芳香，药性平和，既能疏肝理气而解郁，又能和血散瘀而调经，有柔肝醒脾、行气活血的作用。玫瑰花对治疗面部黃褐斑也有一定作用，很适合中青年女性饮用，是养顔、消炎的天然饮料的首选。对青年女性而言，当心情郁闷、胃脘胀满疼痛或月经不调、乳房胀痛时，取5～10克的玫瑰花，开水沖泡20～30分钟后饮用，症状即有改善。
菊花茶——味甘苦，性微寒，具有疏散风热、平肝明目、清热解毒的作用。同時，菊花茶也具有一定的松弛神经、舒缓头痛的功效。
金银花茶——味甘，性寒，具有清热解毒、疏散风热的作用。金银花药性偏寒，不适合长期饮用，仅适合在炎热的夏季暂时饮用以防治痢疾。特别需要提醒的是，虛寒体质及月经期内不能饮用，否则，可能出现不良反应。
金莲花茶——味苦，性寒，具有清热解毒的作用，主要用于咽喉肿痛、口溃疡、目赤等症。金莲花与金银花一样不宜长期饮用，仅适用于咽喉肿痛较轻的人饮用，禁忌症同金银花。
荷花茶——清热祛湿，活血止血。主治血瘀所致的月经量多，腹痛，吐血，跌打損伤等。
百合花茶——干百合2朵、蜂蜜10毫升，将幹百合以沸水沖泡10分钟，饮用时加入蜂蜜即可。可以润肺止咳，宁心安神，还能減轻胃疼，同时也具有一定的排毒、美容养颜的功效。
薰衣草茶——功效：治疗头痛、失眠、咳嗽、治疗呼吸器官问题，缓和神经紧张、偏头痛、安定消化系統、改善肌肤问题。取薰衣草1小匙，将薰衣草放入壶中，沖入热开水加蓋焖泡5-10分鍾，将茶叶滤出，加蜂蜜或糖调勻即可饮用。同时，也具有一定的抗衰老及滋潤肌肤的美容功效。
薄荷茶——功效：散风清热止痛，能消除夏日的火气与肠胃郁闷，还可治疗夏季热感冒。对治疗风热牙痛效果明显。做法：取鲜薄荷30克(或干品10克)，洗淨净弄碎，用热水沖开即可。同时，也具有养顔、润肤的美容功效。
贴示：选择花草茶时关键要注重其品质，观察其成分是否为天然成分。沖泡花草茶方法非常简单，用80-100度的热开水沖泡即可，可根具口味的不同加入适量的蜜糖或冰糖等。但要注意花草茶饮用时，不应隔夜。有些品种也不适合每天连续饮用
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