有道是“五岳归来不看山，黄山归来不看岳。”普洱茶喝到临沧，几乎已经到头了，天下普洱仅归于斯。
临沧的茶品种最多，优质茶区最多，也最适合茶类生长，犹如黄山的峻奇，茶客空手入山，总不会空手而回。
一、沧源耿马茶区
石佛洞
沧源崖画一带，其茶显白毫，极粗壮，叶梗肥厚，馥郁的花果香，耐泡，陈化价值高，但是产量少得可怜。
推荐等级：四星
二、双江勐库茶区
大户赛、南美、公弄、冰岛等，应当说是勐库大叶种的起源之地，但是由于茶多酚含量高，口感并不是非常适宜，只有少数的老树、大树茶属于口感的极品，大部分的茶口感上不及勐海和景迈的茶区。
1、冰岛
冰岛的老树茶产量不高，芽也不是很多，从口感来讲，收敛性较强，甘甜度高，据说是宋代种植，海拔约1600左右，其马蹄几乎没有，耐泡度极高。
推荐等级：四星半
2、南美
临沧健身沱的原料之一，南美的好的老树不弱于冰岛，但是产量更少，大部分是茶园，乔木但是不老，所以口感上苦涩重，化得慢，用于拼配更好，而非直饮纯料，有陈化价值，性价比好。
推荐等级：三星半
3、大户赛、公弄
这二个地方近于冰岛，但是老树比例不多，不排除有个别资深茶客去搞的单株茶，但是从总体来看，性价比高，有陈化价值，口感苦涩微强，香沉。
推荐等级：三星半
三、邦东茶区
邦东是最适合茶种植的地区之一，代表茶系为“昔归”。
昔归
海拔约700米左右，远低于冰岛等其它勐库地区。产量极少，口感极好，市面上鲜有真品，昔归的茶气猛然一降，令人销魂。
推荐等级：四星半
四、云县白莺山古茶园
在云南从不缺少好的茶，而是缺少发现好茶的人们，比起班章和冰岛，云县和凤庆一带更为的古老，其中多样的茶树，野生、半野生、过渡型、栽培型茶树的群体令人流恋难忘。
1、本山茶
墨绿色，芽极少，口感偏清甜型，很是好喝。
2、二嘎子茶
类似本山，微有区别，口感上偏香甜。
3、野生乔木茶
兰花香，芽粗壮，叶偏窄小，极度耐泡，甘香。
推荐等级：五星
五、凤庆滇红
滇红以凤庆为最，其中云抗十号全芽茶和古树一芽两叶发酵的红茶，是极品。茶汤红亮，有明显的金圈，香气偏浓郁的花果蜜香，口感厚重。
推荐等级：四星
六、永德
忙肺、鸣凤山、班卡等都有普洱茶树，但就其品质而论，苦涩重而化得慢，老树极少，一般都是百年以内的青壮年茶树，而其生态由于海拔较高，收敛性强。香气较沉，苦涩重而微留。
推荐等级：三星半
七、藤子茶
永德章太等地特有，经品茗后，口感远超同类普洱茶，清甜可口，喉韵和生津明显，是不可多得的佳茗。藤子茶一般生于半坡，红土，其多叶而坚韧，比普洱的茶树早发芽，晚凋谢，喜阳光，属野生茶过渡，几无苦涩，口感极棒。
推荐等级：五星
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