眼疲劳问题已经成为当代年轻人的一大困扰，保护眼睛已迫不及待，今天为大家小编为大家介绍几种常见且可操作性极为便捷的方式。
护眼方法 —— 食养
健康的饮食习惯对眼睛的护理很有帮助，切勿食用过咸或者过度辛辣的食物，少烟少酒，改正无规律的饮食习惯。
另外在日常饮食中多吃对视力有益的如鱼类、动物肝脏、牛肉、枸杞、胡萝卜等等食物，或以红枣、菊花泡茶饮用，也可起到护眼的作用。
护眼方法 —— 按摩
这种方法咱们可是从小就会了，从幼儿园时代就开始每日进行眼保健操保护视力，是不是现在想起来耳边仿佛都在回绕着节拍。
眼部周围分布着不少穴位，其中一些穴位更是能起到明目养眼的作用，穴位按摩能促进血液循环，缓解眼疲劳，淡化黑眼圈。
眼保健操：第一节揉天应穴;第二节挤按晴明穴;第三节按揉四白穴;第四节轮刮眼眶。
护眼方法 —— 保健敷疗
各种敷眼方法层出不穷，酸奶、牛奶、土豆片、蜂王浆、马蹄莲藕渣敷眼，这些方法或嫩滑眼部周围肌肤或活血化瘀淡化黑眼圈和眼袋或缓解眼疲劳，就看你喜欢哪种原材料咯。
以上的方法，相信各位也都有所了解，一些按摩和保健敷眼都能在网络或书籍中寻找到正确的方法。接下来，小编就为大家介绍目前最便捷最流行的护眼方式——蒸汽眼罩热敷法。
护眼方法——蒸汽眼罩
蒸汽眼罩——当下最流行的护眼方式，环保便捷，适应各个年龄层，不限地点不限时间，只要你想，只需花费20分钟进行有效护理。
发达国家都在使用的蒸汽眼罩。蒸汽眼罩将眼罩内发热体压制成片，与空气中的氧气接触后反应发热，伴随细润的蒸汽，并由外至内滋润眼部，促进眼部周围血液循环，从而利用蒸汽的热度和湿度来达到缓解眼部疲劳。发热温度有效控制在41度左右，且有效时间在15-25分钟内，这个时间是国际公认的护眼最佳时间。
小狮子瑞恩蒸汽眼罩原料分布均匀，发热部位、时间、温度稳定可控;从材质上杜绝了漏粉的可能性;外围材质全部采用医用级柔性材料，安全可靠。
当然还有一些如药养等方式，但毕竟“是药三分毒”，选择更加便捷舒适的方式才能符合当代人的生活。
除了上述这些改善方法，其实护眼最根本且最重要的途径是预防，俗话说：“三分治，七分养”。早睡早起养成良好的睡眠习惯，少熬夜，长时间看书或使用电脑期间要保持一小时间隔进行远眺或休息，不给眼睛造成额外的负担。
亲们，请赶紧让我为您的眼部做个护理吧！小狮子瑞恩蒸汽眼罩敷出眼睛健康、敷出美丽！
今天，你让你的眼睛休息了吗?
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