我们可曾想过：
为什么医学越来越发达，疾病越来越多？
为什么医院越开越多，病人越来越多？
为什么医生养育的孩子也不健康？
为什么四处求医问药疾病还是反复发作，越来越重？
为什么小小的炎症都缠绵不愈，困扰身心？
为什么？为什么？为什么？
由于环境污染及食物本身的品质问题加上不良的生活习惯，近20年来慢性病在我国泛滥、蔓延，根据有关部门发布的数据：我国近14亿人口，高血压高达2亿，糖尿病9240万，1.4亿人的血糖还在持续不断的升高，癌症每天新增8550人，心脑血管病超3亿——在我们身边，有炎症，失眠、便秘、三高、精力不济、疲累困乏、超重肥胖的人比比皆是，很难找到一个完全符合世界卫生组织定义的健康人了!
我们正在快速的失去健康，成为真正的东亚病夫！ 2007年的股灾中，美国超过一半的破产家庭并不是炒股而是因为疾病导致破产。我国，因病破产，因病返贫的现象日益普遍，这也是无数家庭未来的宿命！广东某市已经出台医疗政策规定，大病医保封顶18万元，超过18万自行承担。政府已然不堪重负，作为个体的我们应该怎么办?怎么应对？怎么才能不病？怎么才能摆脱因病破产的宿命？
为此，宁波自愈堂健康机构应运而生，自愈堂的健康团队研究养生，从事健康教育多年，深知人们健康素养的低下，信仰的缺失正是导致这一切发生的根源，唯有提升健康素养，学习圣贤文化，掌握自愈之道，才能从容应对并化解这场巨大的健康危机！
自愈堂定位于弘扬圣贤文化，传播健康智慧，推广自愈的理念及方法，致力于为大众提供亚健康整体解决方案，搭建一个汇聚传统文化大德、民间疗法高人、中医大师的公众平台，提升大众健康素养，帮助有缘人一生健康，远离疾病！
自愈堂认为，由造物之主所赐予生命的自愈本能才是唯一能够修复身体损伤和疾病的力量，人类唯一能做到的就是去配合和创造修复所需要的条件，甚至只要我们停止每天对身体所做的伤害，那些行为比如抽烟、喝酒、熬夜、等等类似的行为停止，不用刻意的努力做什么，许多的疾病就会被人体的自愈本能修复！而如果我们能为修复做点正确的事情，去创造修复所需要的条件，那么疾病痊愈、重获健康就是一件很自然的事情，就像春天花就会开，秋天果就会熟，这就是造物之主早已设定好的程序！我们只需要有足够的信心和耐心就可以！
自愈堂认为所有身体罹患疾病的人有三大基本问题需要解决：
第一营养不均衡，气血不足，疲累神乏；
第二管道不通，自愈力失效，闷酸麻胀痛晕痒斑等；
第三风寒湿邪凝结，身体僵硬，四肢冰凉。
一 营养不均衡，气血不足，疲累神乏
经典上说，人是卵生、湿生、胎生、化生而来的，当我们呱呱坠地那一刻开始，就到了第四个阶段：化生，靠什么化、生？当然靠的是我们每天吃的食物、喝的水、呼吸的空气及晒的阳光加上适当的运动和良好的睡眠。
气血不足万病源，我们的身体每一个细胞都是食物、水、空气、阳光所提供的精微物质（气血）化生而成，所以每一天进入我们口中饮食的品质决定了我们身体的品质，决定了我们气血是否充足、眼睛是否明亮、头发是否乌黑、皮肤是否红润光滑有弹性、体力是否够用、行动是否敏捷、脑力是否强大、思维是否清晰、事业是否顺利，决定了我们是一条龙还是一只虫！
毋庸置疑，现代人吃的食物很丰富，天上飞的、水里游的、土里长的、地上跑的，，加上各种高级营养保健品和补品，每一天大家都在变着花样吃，可是有几个人反思过每一天我们吃的东西有品质吗？吃的食物有养分吗？能帮助我们保护好照顾好身体吗？能够提供给我们足够的能量和精气神吗?
不急着回答，我们先来看三个非常普遍的现象：
第一个不孕不育，根据世界卫生组织的标准，90年代男子每毫升精液中有6500万个精子为合格，而现在这个标准已经改为1500万，从6600万改为1500万，说明什么？新闻报道 ，国内精子库闹精荒，政府动员大学生捐精，检测结果合格率不到两成，8成大学生连1500万的标准都达不到，死精弱精情况严重，令人很震惊！男性的精子越来越少，到哪里去了？这个在中医里叫做肾精不足、肾虚、肾亏。十滴血一滴精，十滴精一滴髓，在中医里头肾是干啥的？主骨生髓造血，说明90后从小就已经肾虚了。
第二个现象是母乳不足，今天无论你在哪个城市，你要去妇产科医院看看，就会发现：现代妈妈们生完孩子后奶水普遍不足！孩子只能吃奶粉，因为这种现象太普遍了，于是大家都见怪不怪，习以为常了，都没有认识到这个问题的严重性！但是大家想过没有，如果这件事情发生在其他野生哺乳动物身上的话，那可是要种族灭绝的呀！
都说不要让我们的孩子输在起跑线上，都希望孩子长大成龙成凤，出人头地，光宗耀祖，于是孩子到三岁五岁都纷纷大把花钱报各种特长班，学习琴棋书画、武术、舞蹈等等，其实真正的输，是当我们把孩子生下来却没有足够母乳给孩子喝的时候，这将极大的影响孩子的智力发展和身体、大脑的发育，这才是真正的输在起跑线上！
遥想我们的爷爷奶奶那一代人，在上世纪五六十年代她们吃不饱穿不暖，就算怀孕期间都是粗茶淡饭没有大鱼大肉可补，还要每天下地干活，那样艰苦的条件下，传宗接代根本就不是需要去想的问题，更不要说担心了，孩子生一堆，奶水都是源源不断，奇怪，现代父母要么是生不出来，要么是生出来了却没有奶水，吃的这么好，奶水哪去了？
第三个现象是现代年轻人普遍骨骼细小，细胳膊细腿，都长的跟麻杆一样，弱不禁风，不像爷爷辈那样壮实、魁梧、健硕，孔武有力，这又是什么道理呢？
大家有答案了吗？古人其实早就说出来了，叫做“巧媳妇难为无米之炊”，男性的精、母亲的奶、孩子的骨无不是气血所化，气血不足当然结果就不好了！气血来自哪里？来自我们每天的饮食。
结论：现代人的营养观念错误，饮食品质极差！吃的很丰富，但吃的却不好，没多少营养！古人说：“病从口入”，无论什么病，要想好病，调整膳食结构，吃对的食物，补足气血是关键！
二、自愈力失效，管道不通，酸麻胀痛晕斑等
何谓自愈力？望文生义，就是身体受到伤害、受到损伤，然后自我修复、自我疗愈、自我复原的能力，也称之为生命力、免疫力，这种能力是造物之主创造天地万物时所赋予万物的本能，万物无不都是仰赖这种本能而存在，当这种能力减弱我们就百病丛生，当这种能力消失，身体的死期也就到了，生命就离开了！
现代人在错误的观念下，都认为是医生和那些创伤性的检查及有毒的药物治好了我们的病，其实真相是身体的自愈本能完成的，所以提升人体的自愈力亦即免疫力是疾病康复的最核心。
人体是载道之具，行道之器，《淮南子》上说：形者，生之舍也！什么意思呢？形者，身也。生者，命也、神也。舍者，房也器也。意思是身体是个房子，是生命的住所，生命是主人。人体是高度自动化的完美的智能住所，就像我们住的房子一样，有很多的管道，有形的无形的，空心的实心的，看得见的看不见的，比如气管、食道、肠道、淋巴、血管、神经、经络等，这些管道不能堵，如果堵住了就失去其居住的功能了。古人说：“通则不痛，痛则不通，管道不通，气血不畅乃万病之源”！
当管道不通的时候，气血就不能到达，细胞组织就会受损，身体不同部位就会出现各种酸麻胀痛抽晕斑等的现象，病痛就会缠身；当管道不通的时候，自愈力就会失效，细胞就不能修复和再生，疾病就不能痊愈。现代人体的管道堵塞严重，管道不通，吃什么都没有用！如果你家厨房下水道堵塞，污水无法排出，厨房立刻就失去其效用，根本不能用了，人体亦然！
请问您的身体管道通畅吗？
三 风寒湿三邪凝结，四肢冰凉，身体僵硬
古代医圣张仲景一部《伤寒论》，给我们指出了“百病伤于寒”的实相，人体内过寒过湿，就像我们看到的外部环境一样，凡是潮湿阴冷的地方就容易堆积垃圾污垢，发霉变质，滋生大量的病毒细菌。现代人长期进食各种低品质的工业食品、肉类、冷饮，长期待在空调、风扇的环境里，导致风寒湿这三种外邪凝结在人体，致使人体器官功能失常，四肢冰凉，身体僵硬，从而引发和加剧了人体的管道不通、气滞血瘀、气血不足、肥胖、癌症、糖尿病、三高、发炎等等慢性疾病的发生和恶化，所以清除体内的风寒湿，改善体质，是疾病康复的重要工作。想象一下，在严寒的冬季，在温度不具备的情况下，通过给花草浇水施肥，能让它们生长吗？那些人体已经固化的垃圾毒素能排出来吗？
综上所述，三大问题不解决，即使走遍权威医院，找遍名医圣手，吃遍神丹妙药，也是徒费钱财，枉费工夫而已！看看身边有多少人鼻炎、咽炎、气管炎、肺炎、肝炎、前列腺炎等等炎症及其他各种慢性疾病，四处求医问药，好了吗？
自愈堂的健康团队，针对现代人的三大问题，开辟了一条没有医没有药的健康之路，自愈之路，运用天然食物疗法、道家功法、自然疗法、能量疗法、中医手法、灸法、语言疗法，给出整体调理方案，彻底解决三大问题，为人体创造最佳的康复条件，让人身自愈，让健康回归，让青春再现，让生命绽放！
细胞修复与再生——身体能否健康的终极问题
三千年前，西医鼻祖西波克拉底就说过，“大自然才是真正的医生，人类的医生不过是助手而已”。不知道您是否认识到，我们的身体是由60-100兆亿的细胞构成的，细胞之间连接构成了组织，组织连接构成了器官，器官连接构成了系统，系统连接构成了完美的人身。人体有了疾病，就意味着三大问题产生了，因为构成人体的最小单位是细胞，所以人体任何的损伤其实都是细胞的损伤及死亡，那么受损细胞能否及时修复，死亡细胞能否及时清理，新的细胞能否及时生长，就成为了健康的终极问题，解决气血不足、管道不通、风寒湿三大问题的最终目的就是要让细胞能够修复和再生！对于这件事，医生能做到吗？药物能做到吗？我想那些千千万万求医问药多年，缠绵不愈的患者已经给出了明确的答案！
那么细胞修复，细胞再生到底需要哪些条件呢？
第一个阳光，万物生长靠太阳，冬天阳光不足的时候，万物凋零，生长停止，我们吃的每一口食物均来自太阳的恩赐，我们需要阳光来帮助我们除寒祛湿、活血化瘀、通经活络、新陈代谢、延年益寿。可惜现代人因为怕热、怕黑，很少晒太阳，得不到阳光的益处，终致体弱多病！我们需要做一个与太阳同步的人，可惜很多人已经习惯了跟星星月亮同步，这样的人不改变，神仙也救不了！
第二个空气，人体需要的能量来源之一就是空气，心脏4分钟缺氧就会停止跳动，普通人一分钟不呼吸就受不了，可见空气的重要性，现在空气污染，雾霾严重，吸入呼吸系统的空气污染颗粒过多，罹患鼻炎、咽炎、气管炎、肺炎、肺癌的人比比皆是，肺癌已经是癌症之首，慢性阻塞性肺炎致死率更是排到了慢性疾病的第4位，不想办法帮助人体呼吸系统清除这些污染物，却跑到医院去吃有毒的药物妄想治好，是不是搞错方向，太愚痴了呢？所以走进大自然，吸收天地的精华和灵气，获取大自然母亲的能量，清除肺部污染颗粒和垃圾毒素是重获健康的必修课。
第三个水，水是生命之源，人体70%左右都是水，水不仅构成了人体，参与人体的新陈代谢，同是也是人体获取其他矿物元素的重要途径，可惜很多人要么不喝水，要么喝错水，喝饮料喝茶替代，真是得不偿失。人体就像个大水缸，我们的细胞就像缸里的鱼儿，水被污染了，什么运动呀，营养呀，好心情呀都不能阻止鱼儿的发炎、生病、死亡！
由于人体的水被污染，人体变酸，发臭，酸性体质乃万病之源，现代人的口水若用PH试纸检测，都是酸性的多，这表示酸毒很厉害，连蛔虫、血吸虫这些人体里自古以来的宿主也绝迹了，所以会喝水、喝好水帮助人体吸收营养、净化和改善体质很重要！
人体毒素从哪里来？途径很多，空气里的各种工业污染物、水里的各种重金属、食物里的农药、化肥、抗生素、化学添加剂等等不一而足。
第四个食物养分，毋庸置疑，人类用各种化肥、农药、激素、抗生素、催熟剂、膨大剂等化工制剂人为缩短物种生长周期，所制造出来的食物均是品质极差的低能量食物，这种食物大概从90年代中期起，到现在已经吃了20多年，目前结果已然显现，结果就如前所述大众体质差，慢性病泛滥就是明证。调整三餐的结构，吃高品质高能量食物，是渴望身体健康、追求事业成功的人们迫在眉睫的事情！
第五个适当的运动，生命在于运动，这里的动指的是气血动，而不是身体动，可是现代人却不会运动养生，犯的最大错误第一是时间不对，晚上动，人是日出而作，日落而息的动物，晚上运动违反了大自然的规律，必定得不偿失；第二是方法不对，耗损气血太过，运动的目的是为了气运血动，让气血循环顺畅，滋养细胞，毒素排出，好的运动标准之一应尽量减少气血的损耗为宜，而现在很多人都是游泳、跑步、羽毛球、篮球、足球、广场舞等，这些运动最大的弊端就是耗损气血。好的运动讲求平衡，讲求意念、呼吸的配合，气血能量损耗小，身体柔缓动的少，气血运行动的快，所以我们的老祖宗们就创出了太极、气功、瑜伽来让我们修习养身，觉得复杂不愿意学的怕学不会的就去干体力活。干活也是最好的养生运动之一，可惜现代人却不懂，都太懒！
第六个良好的睡眠，睡眠是健康的四大基石，因为睡眠有三大作用：肾脏造血；自愈修复；清理卫生。没有良好的睡眠质量甚或熬夜，这三项工作必受影响，不能完成，长期持续的话，人的健康一定会出大问题，现代被失眠困扰的人群很多！失眠其实是身体疾病细胞受损最明显的信号！代表人体出了问题，生活出了状况，需要解决！
第七个平和的心态，中医认为不良的情绪会直接伤害到人的内脏，七情：喜怒忧思悲恐惊，伤人最深，王凤仪老善人说恨怒怨恼烦五颗毒药丸，吃半颗得病，吃一颗要命！而很多人天天都在吃，身体怎么会好呢？所以平时我们要努力修行，凡事不争不贪、不比较、少计较、不执着、敢担当、不怨人、多包容、不后悔，内心清静，才能认清事物的空性，认识事物的多面性，提升我们的心量才能更好的控制我们的坏脾气，才能保持一颗平和的心态、才能不受伤，不生病，不受罪。
第八个改过迁善，病有因人有过，有病就是有错，有病就是有罪，所以佛叫我们要忏悔，耶稣教我们要认罪，孔夫子要我们改过，《菜根谭》讲：盖世功德，当不得一个矜字，弥天大罪，当不得一个悔字。有了病，不知忏悔，认罪改过，还要怨天尤人，以为世道不公，这样的人，病永远好不了！
今人如想好病，必须从这八个方面上努力下功夫才行！而这8条，有没有医生，有没有药物，有没有任何外部的力量可以代替呢？答案显然是没有！所以才有了“治病找医生，健康靠自己”一说。这是实话！可惜真能明白的人不多！会去做的人更少！能做到的人凤毛麟角。
人是能超越环境的，可是大部分人却变成了环境的产物，被环境所改变，被环境牵着鼻子走了一辈子，枉为人身，辜负今生！
自愈堂存在的价值就在于打造一个正能量的环境，让一群人相互影响、改变，激发体内潜藏的自愈能量，完成自我超越、自我救赎、涅槃重生！
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