20岁没精力，好像80岁老头？这道医圣张仲景的食疗方，打印收藏

网络游戏、上班压力，以及大量网络不良的信息！让20岁年轻人，一个个没有精力，好像80岁的老头，可能各种方法都试过了，但是效果真的不够好。

幸亏我们生在中土，也就是我们亲爱的祖国：中国！而这篇土地上，有我们本土的医圣张仲景，给我们留下了最珍贵的食疗滋补方：当归生姜羊肉汤！

早在约1800年前，医圣张仲景就将当归生姜羊肉汤归为食疗方剂，载入《金匮要略》。当归生姜羊肉汤，具有温中补虚，祛寒止痛之功效。

而《本草拾遗》更是将羊肉与人参相提并论，认为它是温补、强身、壮体的肉类上品。现代营养学也证实，羊肉不仅营养丰富，还含有微量性激素，的确有壮阳作用。

原料:生姜20克、当归20克、羊肉100克

做法:羊肉先用水焯一下，将生姜切片，当归用纱布包裹后一起与羊肉炖。

气候逐渐转凉，有温补作用，尤其温肾。

【注意和禁忌】

1、 本方是医圣张仲景用治疗虚寒腹痛之名占方。张仲景提出，如寒多者，加重生姜的用量；痛多而呕者，加陈皮、白术可作本汤运用参考。

2、 阴虚有热、温盛中满者不宜用本汤。 :

3、 大多数人都可食用，尤其是年老体弱。但发烧、上火、咽喉疼痛的人忌用。

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做法：可以取20克杜仲配合250克羊肉做成“蜜月菜”进补，一般先把杜仲煎成药汤，然后再把药汁加在炖羊肉里，一周吃一两顿就可以了。

小编提醒：这虽然是一道药膳，但是也不适合连续服用，只要觉得腰膝酸软等症状缓解了，就要停一停。