照顾长期卧床病人，护理技巧要知道！

目前，中国已经成为世界上老年人口最多的国家，也是人口老龄化发展速度最快的国家之一，而老年人大多都患有慢性疾病，由于身体的虚弱和疾病的原因，而不能起床活动，只能长期卧床。怎么能更好的照顾他们呢？下面就让我们介绍一些护理小技巧。

1. 勤翻身，防压疮

长期卧床病人局部皮肤受压，容易造成局部的血管及毛细血管的血流受阻，造成局部组织破损、坏死而形成压疮，轻者表现为皮肤的溃烂，严重者破溃的地方深可见骨，所以为了预防压疮的发生，要给予病人每两小时翻身一次，每次翻身时用手掌在肩胛下、背部、骶尾、足跟、脚踝等易受压部位由轻到重按摩3-5分钟，同时要注意保持皮肤的清洁和干燥，大小便要及时清理。

2.助排痰，勤漱口，防肺炎

由于长期卧床的病人大多体弱，免疫力低下，呼吸道和肺部的防御能力减退，如果排痰不畅，极易发生吸入性或坠积性肺炎。而一旦发生肺炎有时很难控制和治愈，所以在变换体位的同时，应替病人叩背，同时保证每日室内通风至少两次，每次不少于30分钟，鼓励病人每天多做深呼吸训练，排出痰液，鼓励病人咳嗽，必要时根据医生指导口服化痰祛痰的药物。同时对于长期卧床的病人漱口也很重要，因为每天餐后和睡前漱口可以使口腔内的细菌总数明显减少，并且通过漱口可使细菌稀释后通过吞咽至胃内由胃酸杀灭，从而更好的达到清洁口腔，预防呼吸道感染的目的。

3.多运动，防血栓

长期卧床的病人，由于下肢肌肉处于松弛状态及下肢静脉回流减少，所以一方面容易发生肌肉萎缩，另一方面极易产生下肢静脉血栓。因此，应多做肢体按摩，促进血液循环，有条件可佩带弹力袜和抗血栓压力泵。佩带弹力袜时应注意，弹力袜可24小时佩戴，但要注意观察病人皮肤及腿部受压的情况，穿戴的过程中注意避免袜子产生皱褶增加压迫皮肤的压力导致皮肤的压疮。还要鼓励病人自主运动，对于缺乏运动能力的病人应由家属协助其被动运动，并对下肢由远端向近端进行按摩。

4.加强营养，保证饮水量

长期卧床的病人由于腹部肌肉力量减弱，导致肠蠕动减慢，加之不习惯床上排便，导致极易发生便秘。应注意饮食宜消化、清淡，尽量多吃些蔬菜瓜果和粗粮以增加膳食纤维的摄入，促进肠蠕动。每天食物水加上饮水一般在2000-3000ml才能保证身体的需要，不要怕病人大小便而限制病人的食量和水量。对于伴有心功能不全的病人摄入量应参考医生的建议。

文/首都医科大学宣武医院 康复科李巍