国术者古今同意修身杀敌之术也，在中国有着上千年的历史,形意拳是中国四大名拳，民国时期国术之代表。
我的家乡是山东乐陵，与一代宗师尚云祥是同乡，尚先生是清末民初形意拳大家，其侠综义胆、威震京津、在家乡人尽皆知。小时候就知道尚先生的女儿尚芝蓉前辈在乐陵县城传授形意拳，但一直无有机缘接触形意拳，后来随父母定居外地，又到外地上大学。在上大学期间跟随体育老师学习过一些长拳和武术的基本功，对身体的灵活性协调性帮助很大，但是锻炼身体尚可，对阵御敌却茫然不知所措，我内心中想学习的还是形意拳的意愿冉冉升起。
张金涛老师部分弟子，左一为作者
在我大学即将毕业之际，通过网络了解到张金涛老师，机缘巧合的是张老师也是山东乐陵人，尚派形意拳第三代传人，其父亲系尚芝蓉先生的门生，其师是刘俊峰先生，张老师又自幼跟随尚芝蓉前辈长大。我内心异常激动，和父母说过一声便直奔济南，而这次济南之旅使我结下了和尚派形意拳的不解之缘。
初次见到张金涛老师，给我的感觉是一位和蔼、儒雅的长者，脾气非常好，而且非常的平易近人，他身上没有传统练武之人的霸气。张老师亲切的招待我坐下，给我泡好茶，我说明来意并将自己原来在学校所学的武术基本功给老师演练，张老师看后我练习的动作，又知道我们是同乡，非常高兴的答应教我学习形意拳，我的心情既激动又高兴。
通过老师的讲解，知道形意拳跟我想象的不一样，并没有传说中的武林秘籍，只有一个个简单的不能再简单的但却又蕴含大智慧和内涵的动作。老师教我形意拳的三体式，两只脚一前一后站好微微下蹲，一只手前伸一只手放在腹部。本来一个挺简单的动作，在老师的指点和修正之下不一会我就感觉到身上非常累还冒起汗来，站完之后身体有一种说不出的舒服和通透。三体式虽然动作简单，但是动作要领要求极为严格，练会不难，但是按拳理的要求能都做到位却不容易，须有明白老师的指点不可。三体式不仅可以抻筋拔骨锻练整劲还有有很多的养生功效，小臂前伸锻炼肩部还可以拉伸胳臂上的筋，俗话说筋长一寸多活十年；抻筋拔骨的同时还锻炼了节节贯通的劲力。在张老师指点三体式练完之后整个身体都感觉非常轻灵通透。在当今社会上教授形意拳的老师有很多，但是我感觉张老师是为数不多之明师之一。
右一为作者，与师兄一起练功
在大学期间，我都是利用周末时间来济南跟随张老师学习形意拳，期间的来回走动也颇为辛苦，张老师看我来济南一次十分的不容易，专门抽出时间给我指点。毕业后，为了跟张老师学习形意拳，我选择在济南就业，这样就可以跟张老师学习起来更为便利。
尚派形意拳中将起为钻、落为翻的这一下叫做鹰捉，而其他支派的传承中叫劈拳，而尚派的劈拳是用拳。无论是鹰捉还是劈拳，都不是单单拿手去劈，而是要借助后脚的蹬劲和扭腰转骻将全身的劲力贯通到手上。曾见过张老师轻轻松松的就将一个二百多斤的人发出去，我试过那种劲是很难抵住的，非常有穿透力。尚派形意拳的劲力非常巧非常巧妙，看似动作非常的迅猛，但是动作非常的轻松自然，是在轻松自然不用拙力的基础上练出来的，和人一接触，劲力会在运动中发生变化，其劲力难以琢磨。我非常庆幸自己能找到张老师这样的名师。
有时候工作上累了，练会拳就会感到非常的舒服。早上起来练一会内功的动作祥龙回首、霸王举鼎等动作，就会感觉一天都非常精神。感觉练拳是会有瘾的，现在每天不练上一会就感觉浑身不自在。现在社会节奏快，生活压力比较大，练习形意拳是最好的缓解方式，非常庆幸自己通过练习形意拳能够远离城市的喧嚣。
我经常听一些关于祖师爷尚云祥的故事，擒拿大盗康小八、抵抗八国联军、教授二十九军刀法这些让我深深的敬畏着祖师爷。我愿与老师一起将祖师爷的爱国精神和尚派的技艺继续弘扬下去。好好的传承我们国家的民族瑰宝，好好的把拳练好，不枉老师的授艺之恩。
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