4种“吸阳”行为趁早戒掉，为了肾脏健康，再爱也还是忍忍吧

每个男性都是想要一个健康的身体的，而关注肾脏健康也是非常重要的一环，所以大家都应该保护好自己的肾脏，这4种“吸阳”行为趁早戒掉，为了肾脏健康，再爱也还是忍忍吧！

憋尿：很多男性因为工作原因，上班的时候经常一坐就是一整天，到了休息时间也不动弹，还会经常性的憋尿。这也是一种不好的生活习惯，经常憋尿会影响到男性的肾脏功能，导致男性阳气一天不如一天。

抽烟喝酒：不管是香烟和酒精都会给身体健康带来比较大的危害，特别是香烟当中还有很多有害的物质尼古丁，焦油和一氧化碳，这些物质进入身体中会给各个器官造成伤害，甚至会刺激人们的大脑，尤其是时间长了会给肝脏造成影响，损伤肝脏，导致阳气衰弱。

长期熬夜：夜间本就是养阳休养的时间，如果熬夜就会破坏体内的阳气，加重阳气损耗。所以如果没有一定紧要的需要熬夜处理的工作，还是到点就睡得好，这样也会有充足的精力应对明天繁忙的工作。

久坐不动：现在很多人上班时都是坐着，而且一坐就是一整天，基本上没有时间运动。长期久坐非常不利于血液循环，不仅容易出现肥胖，也容易导致阳气损耗。所以我们要尽量做到工作一个小时，就要站起来活动一下。