太阳镜不仅仅是流行的装饰品，同时它们是保护眼睛免受阳光损伤的卫士。因此知晓哪种光线需要避免、那些光线是无害的非常重要，下面是关于选择非处方太阳镜的几点小窍门：
选择可以阻挡 99% 紫外线的眼镜：这是在选择太阳镜时必须要考虑的，并且一定要选择有此标识的眼镜。长时间暴露于阳光中的紫外线与白内障等眼病的发生有关联，有些厂家说可以吸收 400nm 以内紫外线，此即紫外线的吸收率为 100%。有些眼镜称可以额外阻挡红外线，但是目前尚无研究证实红外线的暴露与眼病量效关系。
不要太相信价格：担心预算？许多可以承受力内的太阳镜就可保证 99-100% 的紫外线阻挡，引起不需要在太阳镜上花费大手笔。
检查太阳镜的质量：除了可以阻挡紫外线，也应当检查镜片的光学质量。可以通过看地砖等矩形的物体来简单的检测镜片的光学质量，保持眼镜在舒服的距离，并遮挡一只眼睛，左右、上下移动眼睛，如果物体的线边仍为直的，则表示镜片质量不错，如果变形摆动，特别是镜片中央区如此，那么就换一副试试。
选择抗压镜片：所有太阳镜均需符合 FDA 制定的安全抗压标准，没有镜片是真的打不破，但是当受到球或石块击中时，塑料镜片最不易碎。用于运动型太阳镜的聚碳酸酯塑料镜片抗压性能非常好，但容易划坏，所以在选择聚碳酸酯镜片时要选择有抗摩擦涂膜的眼镜。
进行高危活动时要戴防护眼镜而不是太阳镜：如果要进行类似滑雪及水橇等户外易损伤眼睛的高危活动时，不要想眼镜就可以提供保护，一定要选择防护镜，因为具有紫外线保护的防护镜可以保护眼睛避免阳光灼伤及眩光。
镜片底色及偏光选择纯属个人喜好：没有医学依据表明一种镜片底色是否优于另外一种。同样，虽然偏光镜片可以更好的减少眩光，但是其对有害紫外线阻挡并不多于非偏光镜片。
一旦拥有适合的太阳镜，不要仅收藏一定要佩戴：特别是在紫外线强度为冬天 3 倍的夏日，即使在冬天参加运动特别是高纬度活动时也要记得戴太阳镜。
编辑： Ophth003
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