首先把十二地支纳于左掌中，即：以左手无名指的最下端横纹为十二地支的第一位，即子位。以中指最下端横纹为第二名，即丑位。食指的最下端横纹为第三位，即寅位。食指的中下节纹为第四位，即卯位。食指中上节纹为第五位，即辰位。食指尖端为第六位，即巳位。中指尖端为第七位，即午位。无名指尖端为第八位，即未位。小拇指尖端为第九位，即申位。小拇指中上节纹为第十位，即酉位。以小拇指中下节纹为第十一位，即戌位。小拇指最下端横纹为第十二位，即亥位。
再将十天干纳于左掌中，即：甲乙在左手食指的中下节纹上，丙丁戊己在中指尖端上，庚辛在小拇指中上节纹上，壬癸在无名指的最下端横纹上。
阳干的帝旺都是在四正位，即：甲在卯，丙戊在午，庚在酉，壬在子。以甲为例：甲在卯，从卯位逆时针数5位到亥为长生，顺时针数5位到未为墓，其他依次类推。
阴干的帝旺都是在其对应五行属性的阳干帝旺逆时针数一位，以乙为例因为甲在卯，逆时针数一位是寅，则乙的帝旺在寅，帝旺定位好了，因为阳顺阴逆，所以从寅顺时针数5位到午为长生，逆时针数5位到戌为墓，其他依次类推。
希望能帮到各位新学习的朋友。
