睡眠好药

用了之后也感觉确实不错，反正一个月来都是一觉到天亮。接下来我就和大家说说这个方法到底该怎么做。其实很简单，

❤️就是用1、酸枣仁、2、百合、3、桂圆、4、茯苓、5、桑葚、6、枸杞，开水冲泡五分钟，每晚睡前喝一杯，

坚持一段时间，你就能睡个好觉。如果你晚上经常翻来覆去睡不着，睡着了梦还多，凌晨一到两点、三到五点容易醒，可以用搭配好的

❤️酸枣仁百合茶，

让你一觉睡到自然醒。

1、酸枣仁 

2、百合 

3、桂园 

4 茯芩 

5、 桑葚 

6、构杞