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编辑:玄英
定位
大钟穴在足内侧,内踝后下方,在跟腱附着部的内侧前方与跟骨的交角凹陷中。
穴位释义
大钟穴出自《灵枢·经脉》。大钟穴归属足少阴肾经。
大钟穴:“大”,大小之大巨大也;“钟”,古指编钟,为一种乐器,其声浑厚洪亮。
该穴名意指肾经经水,在此如瀑布从高处落下,本穴物质为太溪穴传来的地部经水,在本穴的运行为从高处流落地处,如瀑布落下一般,声如洪钟,故名大钟穴。
取穴方法
采取正坐或仰卧位姿势,大钟穴在足内侧,内踝后下方,在跟腱附着部的内侧前方与跟骨的交角凹陷中。
主治
大钟穴具有益肾平喘、调理二便之功。
主治:咳血气喘、腰脊强痛、痴呆嗜卧、足跟痛、二便不利、月经不调、咽喉肿痛、舌本出血、食噎不下、哮喘、烦心、疟疾、腰脊强痛、小便淋沥等。
搭配穴位
配鱼际穴治虚火上炎之咽痛;
配中极穴、三阴交穴治尿闭;
配行间穴治虚火上炎之易惊善怒;
配神门穴、太溪穴治心悸、失眠。
保健养生
大钟穴为肾经的络穴,肾经从脚底出发到达肾后,继续向上走行直抵人的喉咙。而肾气不足或肾阴不足时,就会出现嗓子沙哑、失音,甚至说不出来话的症状。
众所周知,钟是中国古代的一种乐器,其声浑厚洪亮,但只有敲击才会发出声音,失声就好比俗语所说,钟不敲则不鸣。中医所云,穴位所在主治所及,这时刺激大钟穴就会很快起到疗效。
保健方法:
1、点按法:点按时将拇指指腹按在大钟穴上,一边缓慢吐气,一边逐渐用力加压,肾气不足的时候,一般会感到穴位处酸痛感比较明显,点按6秒后,慢慢松开,休息3秒后再进行点按,一压一松为一个循环;
2、按揉法:将拇指点按在大钟穴,以穴位为中心,保持一定的力量,进行旋转按揉,一般每次按揉5-10分钟;
3、艾灸法:可采用温和灸的方法,每次艾灸10-15分钟。
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