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收到微信妹子鑫鑫的私信，“妖精，我听你的话，痛经就喝红糖姜茶，但是一点作用也没有！”
我一问，该妹子的症状是经前心里特别烦，胸闷，乳房及胸肋部胀痛，还特别爱跟男朋友吵架。
我一听，错了错了，这不是寒凝血淤的症状啊，喝红糖姜茶是不管用的，这是标准的气滞血淤型痛经。
痛经很难受，我知道不少妹子还受着痛经的折磨，但是，痛经喝红糖姜茶绝对不是万灵药，调理痛经之前，必须要弄明白自己属于哪种类型的痛经。
一、寒湿凝滞型痛经
首先写它的原因有二，一是我本人就是这种类型，二是这类的痛经最常见。尤其是南方的妹子。
南方的冬天又湿又冷，南方的妹子又爱臭美。冬天死活不穿厚棉裤，我年轻的时候曾经干过穿着一条牛仔裤过冬的壮举，现在想想，真是蠢到家了。
冬天没有暖气，穿的又少，加上南方气候湿润，湿寒入体，就形成的了寒湿凝滞型痛经。
症状就是：怕冷怕潮。到了梅雨季节、天气寒冷的时候，就会加重，尤其是早春下雨的时候，又潮又冷，那种难受，哦，多么痛的领悟！经色淡而少，小便清长，腰酸腿软，手足欠温。
这种情况下，喝红糖姜茶简直太合适了，我教过做法，添加微信：jiandieyaojing,回复“姜枣茶”可见。但是要注意，把红枣去掉。
如果确定自己是寒湿凝滞型痛经，且比较严重，我是非常推荐你喝温经汤的。效果非常好。里面有： 吴茱萸9克 当归9克 芍药6克 川芎6克 人参6克 桂枝6克 阿胶9克 牡丹皮（去心）6克 生姜6克 甘草6克 半夏6克 麦门冬（去心）9克。
除了月经来的时候都可以喝。活血化淤温阳。
二、气滞血淤型痛经。
长期的情志不畅会引起肝气郁结，气下沉于小腹，引起痛经。
具体症状是：月经来之前乳房涨痛，心里特别烦闷，情绪不好，一点就着，同时经前两边有肋骨也容易涨痛。
气滞血淤型痛经，我推荐你喝红糖山楂水。我给大家一个更加有效的方子，就是稍微有点麻烦。
作法如下，写给你看：
1、山楂30克，红糖30克，益母草10克。气滞就会血淤，益母草是活血化淤的，会增强这个茶饮的效果。
2、山楂用内核，加入益母草，水开后慢炖20分钟。
3、最后加红糖，趁温热服下。
这个茶，山楂是主角，除了活血化淤外，还可以行气。加上红糖，喝起来酸甜可口，非常适合喜欢生闷气的妹子们。
三、湿热下注型痛经。
如果你平时白带暗黄，脸上有痘，月经来前小腹疼痛，按压痛感加重，经血暗红粘稠，那么，很有可能就是这种了。
这种痛经平时要注意改变自己的湿热体质，再就是我要介绍一下好喝的汤品，其中不着一味苦味的中药，平时多吃，日积月累，你会看见变化。
丝瓜50克，莲藕50克，蒲公英10克，加牛肉煲汤，看起来好像非常简单，蒲公英可以解湿毒， 不过它有小寒，这不打紧，要做汤的时候放几片姜片就可以了。
但是湿热型痛经最有效的还是拔罐。
拔罐最大的好处就是可以让毛孔张大，让湿邪、风邪、寒邪一起吸出来，能散风、散寒、除湿，特别适合痰湿和湿热体质。
最宜选择三阴交、阴陵泉、足三里、丰隆穴，以及背部膀胱经的这几个穴位。
四、气血亏虚型痛经。
症状就是：大姨妈来了之后，一秒钟由女汉子变成小白兔啊，有木有!面色苍白、四肢无力的就是你！
补气血最好、最方便的就是喝当归黄芪泡水。如果你体内湿气不重，当然加上红枣是最好的。
黄芪补气又不容易上火，当归是女人药，补血活血。红枣味甜，养脾补气血，还可以改善这款茶的口感。
喝法非常随意，用保温杯闷半小时，喝水就行。
五、肝肾亏虚型痛经。
如果说前面几种痛经都是自己作下的病，那么最后这种，可真是先天的了。就算是你保养的再好，但是天生身体不好，也会引发痛经。
症状就是：经期或经后小腹隐隐作痛、腰酸膝软，或脸有潮热感、经色淡红、经量少、质稀薄，头晕耳鸣，舌淡红苔薄白，脉沉细数等症状，就有可能是 肝肾亏虚型痛经。
这种妹子，有一种食材，你是必须要随身携带的。那就是补肝肾的枸杞子。
喝水的时候加上几粒泡上；煲汤的时候丢上一把；做糕点的时候加上一点，枸杞红红的，颜色还非常好看；就算平时没事，嘴巴里面发淡，也可以当口香糖嚼。
很多妹子对待痛经的态度就是忍一忍就过去了，那么，看了妖精这篇文章，请你千万不要这么想！
寒凝型痛经是宫寒不孕的前兆；气滞型痛经是乳房长东西的前兆；湿热型痛经往往伴随着阴道炎症；气血亏虚型痛经的妹子总容易长斑长痘；还有肝肾亏虚型痛经的妹子容易早衰。
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