确诊重度抑郁后，我靠着这些办法走了出来……

原创特蕾莎第十一诊室朋友们早上好，欢迎来到我们的新栏目「莓有故事」！这个栏目将以访谈成文的形式，向大家分享每位受访者真实的经历和体验。在这里，我们决心抛开那些大而泛的「标准意见」，转身从个体经验出发，挖掘具体问题的具体解决办法，向其他有相同症结的朋友们提供更实用的建议，更体贴的支持。而由人民日报健康客户端、抑郁症研究所等共同发布的《2022国民抑郁症蓝皮书》，让我们决定把「走出抑郁症的女人」作为「莓有故事」的第一期主题。据《蓝皮书》的数据显示，抑郁症与性别密切相关。在抑郁症患者群体中，女性患者占比高达68%，约为男性患者的2倍，产后抑郁和更年期抑郁都是女性抑郁的高发时期。同时，学生抑郁和职场抑郁，也成了社会普遍问题。前者占抑郁症患者群体的50%，后者则主要集中在互联网/IT/电子/通信行业（20.25%），以及教育培训/科研行业（13.5%）。如此惊人的占比，在我们征集上来的受访者问卷中也有所显示。今天的采访对象——桃子，「恰巧」就是一名刚从校园出来，初入职场就确诊了重度抑郁的大厂人。