如果你抑郁了，你对外界的压力会极其敏感，你可能会逐渐远离人际关系，甚至想远离家人。
你可能会封锁自己，独自在网上查询抑郁症的相关信息。很多信息是心理方面的，它们会告诉你如何做才会感觉好些，如何坚持才能一步步脱离抑郁。
你很想改变现状，改变自己，克服疲惫的身心坚持着，努力着......，最后还是放弃了。由于抑郁症状的螺旋下陷，你一直在努力与放弃之间循环。
你的身体持续困在5大症状里：情绪低落，活力缺失，睡眠障碍，兴趣缺失，快感缺失。
于是你不得不选择看精神科医生，在抗抑郁药物的作用下，一段时间后，你会感觉情绪好了很多，睡眠障碍也缓解了很多。
你的反馈，让家人看到了希望，以为你慢慢脱离抑郁了，能够复学了，可以工作了......。
只有你自己知道，你依然没有活力，没有兴趣，更谈不上快乐。
你在乎的是快乐，别人在意的是你平稳的情绪，社会功能的恢复。
为了迎合社会，你只能假装着，假装着好转......。
你最在乎的快乐，它究竟去哪儿了？
其实，你的快乐没有失去，它依然在你的大脑里，只不过，它需要你重新校准脑内失衡的化学物质才能感觉到。（心理学认为的感觉阈限升高）。
失衡不是某一个神经递质的多和少，而是制约递质间的系统失衡。目前科学发现脑内存在三类制约递质系统：γ-氨基丁酸（GABA）与谷氨酸制约系统；多巴胺，去甲肾上腺素素，乙酰胆碱和5-HT制约系统；5-HT和去甲肾上腺素制约系统。
这三类制约递质间系统的平衡是大脑快乐感产生的生化基础。
药物能够通过抑制某一种神经递质或模仿该递质的受体来获得情绪的稳定，但药物无法做到制约递质间系统的平衡。
目前最新的抗抑郁药氯胺酮（K粉）就是单纯作用于兴奋性神经递质从而令患者快速缓解抑郁症状，但它无法让患者真正脱离抑郁。
平衡不是某个神经递质功率效能的提升，而是制约递质间浓度的平衡。
要想脱离抑郁，找回快乐，你需要重新理顺自己。
你的抑郁不是偶然，是你的遗传易感性和生存环境叠加互动的结果。
遗传是遗传了易感性，不是遗传了抑郁症，它是表观遗传。
生存环境指的是潜意识有害图像信息的形成。
在抗抑郁药物后，你首先要做的就是彻底清理潜意识有害图像信息，这是非常重要的一步，因为药物无法做到这一点。
接下来，遗传易感性必须被扭转，否则，自信和勇气会离你很远，敏感和自卑一直跟随你。
遗传易感性的扭转必须依赖你本能的力量，即生物力量，任何外在的影响力在遗传易感性面前都微不足道。（遗传易感性扭转可以查阅以前的内容）。
清理了潜意识有害图像信息，扭转了遗传易感性，你的自信和勇气会到来，但真正的快乐未必能体验到。
真正脱离抑郁，意味着能时刻品尝到真正的快乐，感受到生活的美好，这是大脑快感体验能力彻底恢复的结果。
大脑快感体验能力恢复是抑郁症疗愈最核心，最高级的程序。
人生应该成为快乐的表达，而不是陷入负面情绪的“沼泽”里。
品尝快乐，也应该成为抑郁症疗愈的新标准。
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