【地域武术】吴连枝开门八极之铁砂掌修炼法

        八极拳手型变化多样，凡习八极拳者大都要演习各种掌法，追求手掌的相对杀伤力。已故八极拳五世大师吴会清先生就对铁砂掌有独到研究。

　　据有关资料记载，吴会清掌拍巨钟，方圆五里之外嗡嗡作响，人颂绰号“铁巴掌”。今天，我们根据会清公的秘传加以整理，示给世人，以供好者同享。

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1:33 偷功 胡伟立影视配乐 来自京武功夫

　　铁砂掌的基本训练方法：

　　初级 打毛头纸

　　一、 先准备一个长40厘米，宽30厘米的布袋(布袋可用九层白棉布或三层帆布缝制)、和100张“毛头纸”(一种微黄色较柔软的纸)，把布袋和毛头纸同放铁锅中，用六斤陈醋熏蒸半小时(放纸时，要适当的喷洒一些醋于纸中)，再把纸装入袋中，把袋口缝好、凉干即可使用。

　　摔掌时注意事项如下：

　　1、 要固定一定的时间，不得间断，每次不少于半小时，多则40分钟。

　　2、 制作一个结实的支架，高于平身架(平身架就是两腿微蹲，成高马步，两臂肘至手掌稍节能平放在支架之上为适度)。

　　3、 注意力要集中，不得有外人干扰，要心平意静，专心致志。

　　4、 双臂用力(先轻后重)轮番摔打，肘部、小臂、掌、指端要同时平击于纸袋之上。

　　5、 用此法一般摔打三个月，纸粉碎后，再用第二种方法。

　　中级 打绿豆

　　二、 在布袋之中装入10至15斤绿豆(如装纸的布袋未破，可继续使用)，并继续摔掌三个月，待绿豆粉碎后，换第三种方法。

　　高级 打铁砂

　　三、 在布袋之中装入20斤经二斤醋炒过的铁砂子(铁砂子与绿豆粒大小即可)，摔打四个月，可谓掌功已大成。

　　注意：每次练功完毕后，要用舒筋活血的药擦洗，洗药在一般中药店均可买到。

　　练铁砂掌洗药的处方是：

　　红花(三钱)、桃仁(二钱)、木瓜(二钱)、血竭(钱半)、乳香(二钱)、没药(二钱)、草乌(二钱)、白椹(二钱)、防风(二钱)、透骨草(二钱)、丝瓜络(二钱)、山甲(钱半)、铜绿(二钱)

　　用65度以上的高度白酒1至2斤浸泡，密封埋地下半米处一个月备用。每次练完摔掌后，用药酒抹、擦即可。因药物有微毒，伤破出血忌用，不能口服。

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