放下从别人身上获取自我存在的价值感

人很容易把自我存在的价值感寄托在别人身上，别人一有“异样”的反应，自己立即就“慌了神”，失去“定力”，在恐慌情绪的驱使下，紧急做一些带有情绪的“弥补性”或是“补偿性”行为。这些行为短时间内可能可以“加固”关系，但从长远看，并不解决根本问题，因为它掩盖了真正问题的暴露——自我价值感和自我安全感的建立。

人如果把自我存在的价值感建立在外在，那会是一个很没有“安全感”的状态。很容易就被外在和别人的反应所扰动，“心境”是随着外面走的。内心的“安全感”源于内心强的自我价值感，这种自我存在的价值感不因外在而变化，不因别人的言语反应而变化！

没有强的自我价值感，“安全感”就失去了立足之基。

只有内在有好的自我价值感，人才会有真正的“安全感”。人才会处在一个有“重心感”和“定力”的状态，不容易被外在所扰动和干扰。内在有“定力”，外在才能以无所“求”的心为人处事，不做伤害自己自尊的事。

放下从别人身上获取自我存在的价值感，把意识“收回”自心，人才能保持“安定”！