一个成年人成熟的标志，一定少不了控制情绪。情绪稳定，才可以做事，才可以做成事，别人才愿意和我们共事。没有一个稳定的情绪，对别人而言，就如一个不定时炸弹，满满的都是不安全感，也就没有人愿意和我们交往。稳定的情绪，是做成事的前提。情绪是人成长过程中重要的组成部分，不能控制情绪会阻碍我们成为成熟且成功的人”所以我们要学会远离不能控制情绪的人，一个人最好的养生就是情绪稳定！作为一个每天与生活打交道的成年人，我们也要不断修炼自己。 心胸大了，事情就小了，心胸大了，事情就小了，心胸小了，事情就大了，烦恼就多了。特别是对在外打拼的成年人，每天和人打交道，更是考验情绪和处事态度的时候。有一个好情绪，就会多一分平和，内心多一分舒心和自在。
情绪不稳定的时候，很多人做不多全面思考。因为情绪大于理智占上风。我们看到很多新闻，不少的事故都是没控制好情绪，最后给自己和他人都造成不小的损失。而发怒更不是理智的做法，急则有失，怒则无智。情绪不好的时候，需要给它找个释放的出口，千万不要憋着。以为忍忍就过去了，但很多时候不稳定的情绪就是积攒出来的。自己是最了解自己的人，内心不开心的时候，可以去吃点美食，去郊外散步，亦或是和相关的人坦诚布公的交流。心情不好时可以去唱歌，或者做做瑜伽，再或者躺下听会音乐，心情会好很多。俗话说：“世上本无事，庸人自扰之”。生活本来充满阳光，没有那么多的风风雨雨，都是在一如既往地向前进行。负能量的人，不但自己看不见阳光，还会把周围人的世界，搅得风风雨雨，世道浇漓。
你改变不了负能量的人，但一定要躲开负能量的伤害。你左右不了负能量的人选择什么样的生活，但你可以坚决选择远离，绝不愚昧地奉陪。“一个思路清晰，情绪稳定的人，是会带给人安全感的。”想想我自己也遇到过类似危险的事情后怕都，几年前走路花盆从窗户里掉下来哐当一下就在我面前摔稀碎，要是砸到头上恐怕我现在连留言的机会都没有了，就是后悔当时没报警，没这个意识！想想没伤到就好了！情绪稳定，不急不躁，让自己有维稳的心态。心情好，情绪好，好上加好。情绪失控，崩溃失控，冲动一次，坏事降临。人生永远需要两种能力，控制情绪和好好说话，每个人都有情绪不好的时候，内心稳定的人会努力克制，尝试解决问题，而不是任意发泄。
不稳定的情绪就像埋在心间的一颗雷，一旦失控，损己伤人。人非草木 ，熟能无过。最主要的是在关键时刻控制住自己。我们不能主宰命运，不能去改变世界，但是我们能控制自己，改变自己。做一个内心强大的人，管理好自己的情绪，把握住自己的人生。人生最重要的不是快乐，而是内心的宁静与安宁。生活压力谁都大，每个人都有心情不好的时候，问题是情绪不好，你的控制情绪，不能乱发脾气，更不能有极端行为，如果那样，只能是乱上添乱。一个成年人，控制情绪，稳定情绪，平時就要在生活中多修练自己，绝对不要在气头上说不该说的话，干不该干的事！修行，不生气，别人生气，我不气，气出病来无人替。不拿别人的错误惩罚自己。
好好的做一个情绪稳定的人，是你一生要做的，心胸大了，事情就小了。情绪不稳定的人，遇到了，一定要及时远离，否则只会伤到自己，作一个情绪稳定的人，好好说话，好好做人！情绪失控，可能是安全感缺失。内心充盈是根本，时间那么少，世界那么大，要做的事那么多，哪有时间和精力去纠扯琐事。情绪不能解决任何问题，却是无能者的逃避手段，谁的生活都不容易，要学会控制情绪，否则害人害己，后果不堪设想。一个人的运气，都藏在他的情绪里，遇到急事，控制情绪真的很重要。控制好情绪对自己身心有益，还能 扭转局面一切都是最好的安排，顺其自然，人生短暂，何必为一点柴米油盐浪费时间。多看看美好的事物，想想美好的人和事，开心过好每一天！
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