现如今大家都在日益苍老化，以前是男人40以后是一个坎，现如今男人36岁就已经开始力不从心了。您是否经常感到疲劳、精力不足、腰膝酸软、失眠心悸？其实这是身体在向你发出警报了，男性是家中的顶梁柱，为了赚钱养家常常透支身体。肾是先天之根本，是一切活力的源泉，对于男性来说非常重要。如果男性出现肾虚的情况，就会导致身体状况一天不如一天。
肾精亏虚进而引起腰部的酸痛，大致分为先天禀赋不足和后天腰府失养两种情况。表现为以腰痛、酸软为主，喜按喜揉，腿膝无力，劳累后加重，卧床休息则减轻，常反复发作。年轻人长时间，坐着看电脑，其实对肾、心是很大的伤害。
《本草纲目》记载：“枸杞，补肾生精，养肝，明目安神，令人长寿。”枸杞子亦为扶正固本，生精补髓、滋阴补肾、益气安神、强身健体 ;对抗肿瘤、保肝、降压、以及老年人器官衰退的老化疾病都有很强的改善作用。正确的使用枸杞，可以很好的改善男性的尿频、腰酸等肾虚症状，让男人恢复如初。
在营养学界，鸡蛋一直有“全营养食品”的美称。
第一，除了母乳，鸡蛋中的蛋白质组成是与人体最接近的，吸收率要比牛奶、肉类或大豆都好。它是一种最优质、最天然的补品，价格不贵，且蛋白含量高，是海参的两倍。>>>错吃鸡蛋的十大误区
第二，鸡蛋中含有珍贵的卵磷脂，可以帮助脂类代谢，有助于降低血脂。
鸡蛋和枸杞一起煮着吃，简直就是男人的“肾宝”！
将鸡蛋放清水中煮，待蛋熟以后，取出去壳然后与枸杞30克、红枣数颗一起再煮，食蛋饮汤，可连服5天左右。相信枸杞煮鸡蛋有信心让你硬起再硬起，肾动力十足，事后恢复体力也很快。本妙招对肾虚或喜欢床上功夫的朋友具有卓越的疗效。
杜仲雄花、芡实、山药、枸杞五宝茶，均为药食同源的食品，性味温平，无大热，也无大寒之物，所以很适合日常喝，天天喝上一杯，一身阳气，活力好。
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