首先,请你微屈双膝。
试著作左图所示之左右45度直击,
请您自我检查一下,您有没有动用了经由脚底至腰部的力量,
或者只是把腰左右转一下就了事了?
要使用"借地之力".首先请先"伸直膝盖"向下"蹬"一下,会有一股力量
同时向上而来,在一煞那,紧接著"借力"转腰45度出拳,试著感觉出
"借著"下蹬的反弹力而出的转腰力量,您会很惊讶地发现,
力量与速度怎麼增加那麼多?
这种先向下"蹬"一下,就是借用"反作用力(反弹力)"。 将"蹬"一下的反弹力送至腰,再经腰部旋转将力量放大与定向,
您"虎虎生风"的直拳也就直奔而出。
刚刚开始练习这个动作时,您的动作也许会非常大,从外面看起来,
您每打一拳就摇臀摆腰一次。
只要您练的够多、练得够熟,而且必须"松腰",
摇臀摆腰的幅度 也就会愈来愈小。 如果您将这股力量到达腰部时(如右图所示)。
就连带将膝盖升带起来,(如下左图所示)。
再利用下中图的方式,将脚弹射而出。
您已完成基本的前踢之法。
各位暂时不要问手要摆在那里,插图是为了收集的方便。
手部是不一致地、乱七八糟的摆!
记得在前面的文章中曾经提到手部的位置
必须"因情况而定"。 战斗立(或前屈立)-->後脚往下轻蹬以打逆击转腰之"借地之力"方式将反作用力传
至腰部,(此时腰部应该已转至正面)--->往胸部抬膝,扣小腿--->推腰.将小腿弹射
而出--->收小腿,脚落地。 使用踢技时,并不是从头到尾都"用力",
一个高手应该注意"不用力"的地方!!而不是注意"用力"的地方!!
在"借地之力"、转腰、抬膝、扣小腿这几个步骤,
皆是用轻、快、柔的力量。
等到要将小腿部弹射而出时就要用最快的速度,奔腾而出。 这种弹射小腿的力量,需要靠膝盖上下的运动。
膝盖上下的运动所须要的肌群就如左图红色所示的肌群.
因此想要前踢有力必须"轻快"地"快骑"脚踏车。
千万不要"重重""慢慢"地骑,那会"练慢"您的速度的!!
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