用开水（极个别的朋友用开水泡脚时，心里不舒服，可以换成淘米水）沏开，等可以洗脚了，开始泡脚，一般泡着脚量血压，就开始降了，如果朋友们现在血压正在居高不下，不妨一试。一副药可以连用2——3天，用时加温即可，以后关注血压，没事就泡泡脚。
同时，借此再给朋友们送上一个贴肚脐的方子，一起配合使用，效果绝佳。
川芎 20克 白芷 20克 冰片2克
三味药，共研细末，用的时候，把药棉摊成薄片，取2克左右药粉，滴上几滴醋，不用太湿，包成一团，用最薄的一面，贴在肚脐上，外面白胶布（最好用创可贴，最便宜的就行，不容易过敏）固定，每天换一次，连用几天，如果两方同用，看能不能把降压药停掉（因为我自己没有高血压这个情况，所以不知道能不能彻底去掉），降压药的副作用大家都知道吧。
