最近有不少朋友问我为什么夏天感觉热冬天感觉怕冷，按照这种情况是阴阳两虚的情况，这种情况如何恢复？其实有很多人夏天怕热但是冬天不怕冷，有很多人冬天怕冷夏天也怕冷这又如何解释？
对于这些问题就涉及到阴阳亏虚程度的问题。一开始虚弱肯定是阴津耗伤，这种情况属于一个虚热的状态，所以夏天会更加怕热，而冬天不会怕冷因为有虚热，而这种情况很多人就会选择喝点凉的解解渴。其实就是非常的错误，因为这个热是虚热，也就是说夏天你的能量都跑去体表了，所以体内就是寒凉的，所以夏天喝凉水就是不解渴反而容易伤胃。假如阴虚的时间久了就不会阴虚阳亢了，就会出现阴阳两虚了，这个时候冬天就会怕冷了，阳气虚少就不会濡养最远的体表所以总是感觉手脚冰凉。假如身体继续虚弱下去，阳虚远远大于阴虚，这个时候怕冷的程度会增加，即使夏天也会怕冷而且会出冷而寒凉的冷汗。
所以说根据不同的阶段要去对症恢复。假如一开始只是阴虚燥热可以根据虚的程度去选择六味或者是化火了就是知柏假如还夹有湿热可以合四妙散。假如变成了阴阳两虚就可以阴中求阳可用六味合四君子合五子平润地去补。假如说冬天特别的怕冷虚寒得特别厉害也可以熬点当归生姜羊肉汤。
所以说对于所谓阴虚所谓阳虚其实就是阴虚为主或者是阳虚为主，现在人的体质很多都是普遍是痰湿体质，因为饮食习惯太好了，吃的太油腻。所以你就不能用所谓的左归右归，因为会虚不受补。古代人很多都是吃得清淡，所以不会有什么大的湿热，所以他们即使补也不会过。所以说不论阴虚夹有湿热或者是阳虚夹有寒湿一定是把握好这个湿，只不过要么是湿热要么是寒湿。也就是说一开始很多人阴虚夹湿热，到了虚的狠了后期就是阳虚夹有寒湿。特别是到了冬天这个季节会感觉特别的明显，不仅仅怕冷还会出现大便不实夜尿频多甚至蛋蛋潮湿而好凉。当然很多人总是想让自己不虚，其实对症是前提不能为了补而去补，也不能为了自己觉着自己什么虚才去补，要去辨证论治，只有这样才可以把握好这个火候才可以补进去，不至于虚不受补，闭门留寇。
