感觉心里胆怯恐惧，考虑仁熟散

大家好，我是精神科刘医生，有个成语叫肝胆相照，胆附于肝，与肝相表里，胆管起源于肝，胆液为肝之余气所化，足厥（jué）阴肝经与足少阳胆经相通，所以胆的病变与肝密切相关，他们是生死兄弟。胆子小，单看这三个汉字，就知道肯定和胆息息相关。

有的时候，明明什么事都没有发生，但你总是莫名感到紧张害怕，甚至听到别人叫自己的名字都会猛然一惊，心跳加快。胆子特别小，不敢一个人出门，不敢独自入睡。《黄帝内经》里说“肝气虚则恐，实则怒”。中医有个方子叫做仁熟散，是专门针对这种病情的，可以在医生的辩证指导下服用。

由柏子仁、熟地黄、枸杞子、五味子、山茱萸、桂心、人参、茯神、菊花、枳（zhǐ ）壳组成，主治胆虚畏恐，不能独卧，胸闷气短，头目不利。症见心悸不安，心前区不适，胸闷气短等，并且常在受惊、情绪激动及睡眠前后明显加重，自始至终有焦虑紧张感出现。此外还建议在用药期间清淡饮食，如小米粥、蔬菜粥等，可以适当吃些新鲜的蔬菜水果，如苹果、白菜等，忌食辛辣、油腻、生冷的食品，如辣椒、肥肉、雪糕等，以免影响药效。

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