如何控制自己的大脑从而集中精神思考一件事情？

首先明确一个认识——

控制自己的大脑全神贯注地投入某事，是每一个正常的人都可以做到的。

若要说明这一点，我们不妨从婴幼儿说起。

同在一个环境中，婴幼儿学习的投入、效率与质量远高于成年人，更重要的是，此时他们的大脑还尚未发育成熟。我们将他们这一能力表述为吸收性心智。

但是随着年龄的增长，孩子们的这一特征逐渐衰减。

可以这样说，吸收性心智是我们认知的初始阶段，这是一种生命早期与生俱来的心智模式。通俗来说，它的特点在于无条件的吸收信息、内化信息、搭建神经通道等。

随着时间的推移，我们开始拥有自我意识，开始有判断、评判，大脑开始做出取舍，如关注什么，不关注什么，而且有可能是大脑主观为之，也有可能是大脑自动为之。

在这一过程中，外界刺激源进入大脑之后会按照这一标准进行筛选和工作。刺激源越多，大脑的关注点就越多，精力就被分散的越多。

但是，这并不意味这我们会被刺激源所控制，只能说明刺激源只是外因，起决定性作用的依然是内因——我们自己。

如在众多刺激源的选择过程中，我们完全可以控制我们的注意力方向。它就像一盏聚光灯，找在哪里哪里亮，形成有意注意和无意注意。

有意注意和无意注意二者可以转换。这就进入了题主所说的集中精神的状态。

但是——

假使我们正在做一件自己很不喜欢的事情，或是思考一个自己不感兴趣的事情，无论是有意注意，还是无意注意的时长，如果不加强制力（如意志力等因素）的控制，很难持久；

假使我们正在做一件自己喜欢的事情，或是思考自己和女友的甜蜜生活，无论是有意注意，还是无意注意的时长根本不用让你费心，集中精力是一件自然而然的事情。

所以，明白了这个道理，我们再回头观察我们生命的初始状态，就很容易理解外界刺激源那么多，但是婴儿依然能借助自我感知系统与大脑之间的“关系”远近，激发好奇，吸收信息。

所以集中精神就是集中注意力的方向和时长，控制大脑就是要了解和利用大脑的运作机制和心智模式，完成自己注意力的集中或迁移。

当然，现实生活中不是每一个需要集中精神的地方都是我们感兴趣的，所以如果我们需要在自己不感兴趣的领域集中精力，最好的办法就是引导和说服自己的大脑“爱上”这个在这个领域的探索。

比如，家里人让你去相亲，明明你心有所属，不喜欢他，这时你可以引导大脑这样思考：

1.接纳大脑的建议。对，是不喜欢这个家伙。

2.与大脑对话而不是对抗。接纳大脑的想法之后，你又会从另外一个角度想多见一个人就多了一份阅历，正好也可以练就大脑的分析判断能力和刚学的读心术，再找个要好的朋友一同去，一起阅人也算是一个不错的选择，……，最后还可以明说，也别浪费彼此时间。想好后，把这个建议提交给大脑。

3.大脑与你达成一致。因为与大脑对抗就是与自己对抗，而有效的接纳和对话则表明你和大脑是一致的，所以你和你的大脑多半儿会欣然接受这样有利于“双方”的意见。

这时，你自然会集中精力干好这件你和大脑都受益的事。

OK，啰嗦这么多，其实要控制大脑集中精神思考或投入某件事情，要么你任凭大脑、依靠兴趣即可；要么“说服”大脑、找寻兴趣，这实际上就是一种心智模式的调整策略。

用熟了，大脑就是你的掌中之物；

用废了，你就是大脑的掌中之物；

但无论怎样，控制自己的大脑全神贯注地投入某事，是每一个正常的人都可以做到的。

简而言之到此，希望对题主有所帮助。