男人要孕育下一代，那么就需要和爱人相结合，这里就要提到男性健康，尤其是男人的精子质量，精子质量强大才能保证下一代的质量。每个人都希望自己肾功能强大，性能力强盛，这样才能让自己的精子质量很高，自己的下一代很优质。
如何使自己人体“小宇宙”生产出最高质量，最强健的精子在这个电磁辐射，在整个期间的垃圾食品泛滥，男人做的事件，它仍然是一个“蝌蚪”的质量很多，但在自己的管理！
一、穿长裤
我们不仅必须准爸爸有必要详细，比青春期的男孩也不容忽视的发展速度更快。不要穿紧身的裤子，当然，不穿紧身内衣，紧身的裤子，合成材料和高温显示可能会影响男性的生殖能力。找到一个宽松的棉拳击！，男人不经常穿棉内衣，所以，“酷”的珍品链接
男性专家认为，以是睾丸进化的男性阶段被加载到阴囊和寂寞的海洋，非常紧张，原因是较低的睾丸温度低于身体的温度，这样睾丸只有正常的事情。
正常情况下，阴囊区的温度在33°C下比身体温度4℃，这个温度是在最合适的睾丸生长和发展，但还的蝌蚪发展的最佳案例。记住的，无论它的事情是，作为平时家庭在驾驶座上，久坐城市阴囊温度上升，从而影响精子生下发生。必要久坐的事情，它往往是苏联信息，闲置应该只是甚至选择那些不必要的移动会议。办公室文员，司机和其他职业，更详细的。
二、不要经常洗桑拿
男性专家提示：男性睾丸产生精子，最适温度约36℃，我到达这个温度大约覆盖，精母细胞的原始分数将受到抑制，在同一时间，一直以培育精子的活力发生着陆处理。经常热水洗浴，男人，尤其是超过40℃的热水澡的男性，精子质量着陆水平会有差异。
桑拿浴室，蒸汽浴室，热水浴城促进阴囊的温度，产生在永恒高温睾丸，睾丸温度高于40°C间精子活力持续时间，将极大地压抑，尤其是男性，没有孩子应该小心，以消除频率和持续时间更改淋浴洗澡的热水澡。
三、尽量少喝酒
酒精健康精致的细胞暴力刺激，可损伤精子和影响胚胎的发育。长效大量饮酒可导致男性生下的能力下降。现已证明，酒精可以使睾酮的合成减慢，并影响睾丸激素的正常代谢，造成生殖腺功效低，自然会影响精子和精液质量
四、能不吃药就不吃药
现代医学变得日益发达，药物被广泛应用于治疗疾病的药物，同时也孕育了一些不良应根据临床检查评分的释放，有许多药物对精子的自然，丈夫的不利影响疗效。其影响程度取决于许多因素，如药物剂量，药物非此中个别的敏感性是激烈的原因。这些都是会影响到下一代质量问题的。
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