现在天气慢慢变冷了，宝宝不仅脸上出现皲裂，还会出现感冒发烧的症状，毕竟儿童的抵抗力有限，很多宝妈认为物理降温很有效而且没有副作用，首选物理降温，物理降温不行再吃药？真的是这样吗？
首先发烧对身体是有好处的，是宝宝自身免疫力在工作的现象，也就是新陈代谢最旺盛的时候。当你感冒发烧了，就是所谓的病毒或者细菌之类的东西影响身体健康，对于这些是不能停留在体内的，是必须要杀死病毒并且排除体外的，宝宝的免疫力就等于起到防护的作用。我们把宝宝的免疫力当做防卫部队，病毒细菌就相当于敌人，当敌人入侵的时候，防卫部队就启动，这时候战场是混乱的，也就是宝宝发烧感冒的现象，当然在这场战役中，免疫细胞和这些细菌病毒都会有伤亡，这些伤亡的细胞就是垃圾，需要从身体排出去，这时候，理论上是不应该用退烧药的。这里有个前提条件，就是宝宝体温要保证在40度以下，不管发烧对身体有多大好处，也要控制体温，要不然高烧会引起生命危险。再回到刚才说的使用退烧药，用了药就意味着请了退烧药这个外援把病毒细菌暂时赶跑了或者压制住了，这时候宝宝身体本能的会觉得已经没事了，自我感觉良好，但是宝宝的免疫细胞的功能却得不到提升。相反的，病毒和细菌会因为这场战争产生抗药性，也就是所谓的耐药，宝宝下一次发烧再用这个牌子的退烧药可能就不管用了。如此循环，这既是免疫力一步一步低下去的原因。那么，在发烧的时候到底该怎么办呢？应该怎样物理降温呢？
如果孩子体温在38℃~39℃之间，可以采取以下物理降温方法：
1、多喝水：多给孩子喝水，补充体液，这是最基本的降温方法，而且非常有效，孩子发烧体温过高，身体会极度缺水。家长应该多给孩子喝温开水，让水来调节体温，帮助孩子发汗，喝水既有退烧的功效还可以补充孩子体内的水分，防止虚脱。这个时候喝水是最重要的事，可以选择各种果汁饮料，当然最好的还是白开水。
2、温水擦身：用温水擦拭全身是一种很好的降温方法，适合各个年龄阶段的孩子，水的温度32℃~34℃比较适宜。每次擦拭的时间10分钟以上。 擦拭的重点部位在皮肤皱褶的地方，例如颈部、腋下、肘部、腹股沟等处。对于高热或者大点的孩子可以采用温水浴，水温比体温稍低就可以，温度太低孩子不容易接受。
3、降低环境温度：孩子退热需要和周围进行热交换，环境温度越低越有利于退热，最好的环境温度是20℃~24℃（根据季节不同），有利于体温缓慢下降。对于小婴儿，特别是夏天，只要把婴儿的衣服敞开，放在阴凉的地方，他的体温就会慢慢下降。如果孩子发热的早期伴有畏寒、寒战，说明孩子的体温还在上升期，不适合用这种方法。
4、不要给孩子捂汗：过去老人们总是认为孩子发烧身体怕冷，就给孩子盖很厚的被，想靠捂热来帮孩子发汗，达到退烧的目的。其实这种做法是不对的，孩子在发烧的时候应该给他少穿衣服，盖薄被，这样才能很好的散热，达到退烧的目的。
5、多排泄：多喝水、多小便是一种很好的带走体内热量的方法，其实大便也是一个不错的选择。准备开塞露一只，如果孩子发热当天或几天没有大便， 用一次开塞露，排除体内积存的食物残渣，排泄的同时带走热量使高热降低，很多中药就是利用这种办法来完成退热的。
6、把孩子手脚搓热：如果孩子发烧时头很烫，手脚冰凉，家长要引起注意了，这种情况说明孩子的体温还可能继续上升，所以需要赶紧为孩子进行物理降温。家长要不断的为孩子搓手心和脚心，直到把手脚搓热为止。
7、毛巾冷敷头部：发烧时用毛巾冷敷是家长们比较常用的方法，将毛巾在水里浸湿后，拧干折叠放在孩子的前额上，每五分钟更换一次。注意：毛巾不可拧得太干，只要不滴水就行；水温不可太凉，一般在20—30度为宜。
宝宝发烧感冒是比较常见的症状，爸爸妈妈不要太着急，其实孩子发烧并不可怕，更主要的是家长对于宝宝发烧所采用的退烧方法是否正确？如果孩子的体温没有超过38.5度，完全可以按照以上的几种方法来进行物理降温，毕竟入药三分毒，你说呢，希望宝宝们都健康成长，一次次变得更强！
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