自古以来，男人都是家里的顶梁柱，就算现在男女平等，但是男人的压力还是非常的大，男性朋友们应该多多的包养好自己，在饮食上要多吃一些“固阳”的食物。今天给大家推荐3种被誉为“男人加油站”的食物，建议每周吃3次，精力越来越旺盛。

导语：它是男人的“加油站”，建议男人：多吃这3种食物，阳气十足，精力充沛！

1、韭菜

推荐做法：【韭菜鸡蛋饼】

1、韭菜摘干净后，用清水清洗干净，用刀切碎放入盆中。

2、盆中打入3个鸡蛋、加入适量的面粉、盐、十三香、鸡精、适量的清水，用筷子搅拌成糊状。

3、不沾锅中加入适量油，油温6成热的时候，用勺子舀入适量的面糊，煎至两面金黄后盛出，然后把所有的面糊都煎完就可以了，这样美味的韭菜鸡蛋饼就做好了。

二.生蚝——加油站

推荐食谱：【清蒸生蚝】

1、把生蚝用刀全部撬开，然后用清水一个一个的清洗干净。把提前切好的蒜片放在生蚝上，然后放入锅中蒸10分钟。

2、把蒸好的生蚝取出，沾上酱油或者芥末就可以吃了，真的是简单又美味。

三.泥鳅——小人参

推荐食谱：【红烧泥鳅】

1、泥鳅用刀剪掉头，把腹部的内脏取出，用清水清洗干净。控干水分后备用。

2、锅中加入适量的油。油温8成热放入泥鳅炒至两面金黄，盛出备用。

3、另起锅烧油，油温8成热放入、葱、姜、花椒爆香，然后放入泥鳅、料酒、生抽翻炒均匀，然后加入适量的清水，烧制汤汁粘稠放入盐、鸡精，搅拌均匀就可以出锅了。

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