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中老年养精就是养命!一个生精方让你精力四射,寿好命更长

中医认为,精在一定程度上,可以和生命健康划等号,精主管这我们的生长发育,以及生殖繁衍,并且精气还分布于五脏六腑,对我们全身上下,都起着至关重要的作用。肾主藏精,可以化为肾气,但是人过50左右,肾气开始衰退,有的是出现了对什么事都没兴趣,平时也不想多动弹,体倦乏力,怕冷肢体凉痛等现象,这是肾气“阳虚”的一面,还有的人是很容易发脾气,暴躁易怒,平时还有潮热盗汗,或者是五心烦热,胡思乱想,欲望大的情况,这是肾气“阴虚”的表现。

当然了阴阳互跟互用,又相互转化,所以还有的人是两种情况都有。

那我今天分享小方子,就是生精汤加减。

首先用到了山茱萸,菟丝子,补骨脂,以及韭菜子,和熟地黄,既可以滋补肾阴,又可以温补肾阳,达到一个益精填髓的作用。

然后加入了茯苓、泽泻和牡丹皮,用来清理肾浊,并且减轻此方的滋腻部分,帮助此方更好的发挥作用。

最后用山药,党参,甘草和大枣收尾,一方面可以调和诸药,另一方面呢,还可以健脾益气,养血补血,中医认为,精血同源,并且我们吃进去的饮食,还需要脾胃的运化,转化为后天之精,所以说,此方整体看下来,是一个阴阳双补,补肾益精,调养肝脾的方子。

这个方子虽好,但是大家需要注意两点,首先是网上查到的剂量,大多数是基础量,并不一定适合每个人,第二是如果本身没有什么毛病,出现精虚肾虚等症状,不建议使用。

所以大家尽量在医生指导下用药,因为没有系统学过中医中药的,并不能够完全的把握药性,或者是单味单味的药,并不能够把握整方,当然了,我有时间,也会免费的回复大家的问题,我们下次再见!

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