碎片化时间的运用技巧高低，直接决定了你与别人的距离远近。
——佐商学社
职场人的提高，往往是在上班时间之外完成的，所以，如何利用好上班之外的碎片化时间，是一个职场必上的一节课。
有人时间管理方法比喻成“瑞士奶酪”——一种有许多小孔的白色奶酪，这些小孔就是我们需要见缝插针运用起来的碎片时间。
如果坐等大段空闲时间出现，那么你已经要比别人慢了许多。如何更大效率地利用好碎片化时间？掌握这四点，弯道超车很容易。
1 记录零碎时间
明确自己每天拥有哪些碎片化时间。
首先，要检查一下，在自己的一天之中，有哪一些可以利用但是被浪费的时间。比如：
起床前20分钟；乘车2个小时；午餐后20分钟；晚餐前30分钟；睡觉前30分钟。
在确认一天之中没有遗漏其他时间之后，制定计划，将合适的待办事项，妥善安排到这些零碎的时间段中。
比如睡觉前的30分钟看书，乘车中的2个小时制定今天的工作计划，午餐后走回公司的20分钟给客户打一个电话等。
利用碎片化的时间一定要带着积极的心态，不要总想着这么点时间能干嘛。而是要不断提醒自己：还有5分钟，我要抓紧它！
2 用更小的时间单位进行分配
越小的单位，越能精确地计划一天。
我们在做计划的时候，会习惯性地规定自己在一天或者几天之内必须完成某一件事。
过长的时间跨度会导致在执行中，不自觉地拖延导致碎片时间浪费，也容易养成不到最后一刻不动手的坏习惯。
许多企业家、政治家在做工作计划的时候，都喜欢把时间细化到小时，或者分钟。
在这方面，犹太人的做法最典型：
犹太人常常以“1分钟能赚到多少钱”的概念来工作；犹太老板请员工做事，以小时计算报酬；犹太人会见客人，会把时间精确到分钟，绝不拖延。
当我们以小时、分钟作为分配的单位时，就会产生紧迫感，并且不断督促自己赶快工作，比如：
比如，你要构思一个广告创意，就可以规定自己，在1小时内完成。那么，当你在乘地铁时，就可以把时间利用起来。如果你给自己定的时间是1天，那么在你乘坐地铁时，就不会想到去构思广告创意了。
把计划的时间进一步细化，养成精确利用时间的习惯，碎片化的时间才能被自己妥善运用。
3 借助用具，灵活学习、办公
运用工具，效率倍增。
工具的运用能让我们在更多场景下无阻地进行学习或者办公。
在拥挤的地铁或者公车上，想拿一本纸质书进行阅读学习，这是想利用碎片化时间的表现，但却不是一个好选择。
这种情况下，不妨把纸质书换成电子书，一个手机，一个kindle，都能都有效地提高通勤中时间的利用效率。
除此之外，更多时候利用工具去写作、听课、制定计划，或者和同事、客户沟通，这样就能省去大量见面交谈的时间。
4 利用零碎时间回复精力
劳逸结合，休息比工作更重要。
当然，不一定非要利用零碎时间工作或学习。科学健康的工作方式，永远是劳逸结合。因此，你也可以利用零碎时间休息。
比如：
利用饭后时间，陪家人散步，和朋友聊天；利用工作间隙，做下深呼吸，活动一下身体。
这样短暂的休息，可以帮你舒缓身心压力，更好地迎接繁重的工作。
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