怎么抱娃才最舒服

怎么样抱宝宝又舒服又安全呢？就让高半米告诉你。先说说抱宝宝的一些原则。

一、不要竖着抱

不要竖着抱新生儿，宝宝三个月前，颈部力量都很弱，还没办法支撑自己的头部，所以在抱起和放下宝宝的过程中，应该始终注意，用手托住宝宝的头部和颈部。

宝宝的骨骼发育也没有成熟和定型，如果脊柱长期处于弯曲状态，可能会导致脊柱的畸形，会出现脊柱侧弯、驼背这些现象，所以抱的时候要注意，让宝宝的头部和臀部保持一条直线，胸部尽可能挺直，放下时也要让宝宝背部向下仰卧。

总之我们都要注意保护宝宝的头颈部和腰部，并尽可能地给他足够的支撑。

二、腕抱法

腕抱法，也就是横抱法，是最适合新生宝宝的姿势。就是将宝宝头部放在左臂弯，肘部护住宝宝的头部，手部护腰背部，右手横过宝宝的身子，托住臀部和腰部。

把宝宝从床上抱起来和放下的时候用手托法比较方便。用左手托住宝宝的背部、脖子和头部，右手托住宝宝的屁股和腰部。

一定不能竖着抱满月前的宝宝，也不能抱着宝宝坐在自己的腿上，要防止宝宝颈椎和脊柱压力过大，进而造成损伤。一个月以上的宝宝可以短暂地竖抱，但也要注意，一定要让宝宝趴在你的肩膀上，还要托住宝宝的后脑勺。

讲完基本方法，我们再讲几个细节的注意事项：

抱之前，大人最好先洗手，保持手部干净温暖、指甲不长、没有饰物再抱。

抱的时候千万不要跟宝宝贴得太近，避免大人身上的病菌传递到宝宝。

抱的动作要轻柔，不要慌乱，时刻注意宝宝的手脚和背部是否舒适，避免挤压等伤害。

宝宝吃完奶后容易吐奶，大人可不能在这个时候把宝宝抱在怀里逗玩。

新生儿大部分时间都在睡觉，每天需要睡16-20小时。爸爸妈妈要尽量给他们睡眠休息的时间，别一直抱着不放，不然一则影响睡眠，二则影响宝宝的脊柱发育。

最后高半米还要尤其强调，抱着宝宝时，一定不要猛烈地摇晃。有的家长喜欢摇晃着逗宝宝玩，但不小心就可能会用力过猛。如果摇晃过于猛烈，可能伤害到宝宝的大脑和颈部，带来“摇晃婴儿综合征”。使宝宝出现脑出血、眼睛出血等症状，严重的时候会导致死亡。即使宝宝存活，长大以后也很可能智力低下、发育不良。所以一定要避免。

平时常抱宝宝可以增进感情，但爸爸妈妈要注意姿势正确，怀抱时间也不能太长哦。