肝脏生病，手会率先“求救”，3个标记都没有，肝脏好的很！

肝脏是人体的排泄器官，能够帮助我们排出体内毒素和垃圾、过滤人体血液。在日常生活中，肝脏一旦受到损伤时，我们的身体健康也会受到影响。而人体的肝脏细胞缺乏神经末梢，因此肝脏刚开始出现问题时是没有任何痛觉的，所以很难被及时发现。其实，肝不好的人，手上会出现3个信号，你知道是哪些吗？

肝脏生病，手会率先“求救”，3个标记都没有，肝脏好的很！

标记1：肝掌

相信很多人都听说过肝掌，但是对肝掌却并不是特别了解。所谓的肝掌，就是手心大小鱼际线的两侧格外发红，而且呈现红色斑点。这说明肝功能可能出现了异常，导致肝血供应不足，造成手心内的血液循环受到影响，进而出现肝掌问题。肝掌的出现，是肝脏发生病变的典型症状。

标记2：手指粗细不均

伸出你的手，看看你的手指粗细是否均匀，尤其是你的中指。如若你发现手指指缝非常大，尤其是出现上粗下细的症状时，很可能是肝功能发生了异常或发生了病变，导致血液循环受到影响，就会造成手指出现粗细不均的症状。

标记3：指甲月牙少、凹凸不平、有竖纹

伸出你的手，看看你的指甲，如若指甲上有月牙，而且指甲非常的光滑红润，没有凹凸不平或竖纹的话，那么就说明肝脏非常健康。中医上讲肝主筋，如若指甲健康状况出现异常，很可能就是肝功能出现了异常，导致肝血不足，进而影响到了指甲健康。尤其是指甲凹凸不平和小竖纹问题，需要警惕肝功能受损。

此外，肝不好的人，身体还会有这些表现：

1、早上起床后，在排便时，会发现小便的颜色发生了变化，比如：浓茶颜色；

2、眼睛经常性感觉到干涉，并伴有红肿，还有一些分泌物增加；

3、脸色暗淡没有光泽，脸部容易发生色斑；

4、经常感觉到口干，嘴里有臭味，就算是刷牙也没办法得到缓解；

5、经常性失眠，晚上容易做梦，特别在一两点左右容易惊醒。

日常养护肝脏，要少吃2物，多喝3水，坚持下去，肝会越来越健康

少吃2物：

一、辛辣食物

在中医里讲，五味不能偏，也就是重口味的食物对人身体有一定性伤害。特别是一些肝不好的人，最好少吃辛辣类的食物，给肝减轻负担。要知道肝主筋，多吃辛味的东西，就会导致人的筋失去弹性，最终血液输送不到全身各部位，从而导致人身体各部位发生问题。其次，吃过多的辛辣东西，人的肺气也会发生旺盛，使肝血运行不通，最终形成肝虚，严重的还会导致肝硬化等不良反应。

二、油腻食物

肝也参与了人的代谢功能。所以肝不好的话，最好也要少吃偏油的东西，给肝减轻工作量。一般来说，油类的食物多数有很高的脂肪，吃进人的肚子里，会分解很多不利的因素，对人的血液循环有一定的阻碍作用。因此肝不好，少吃这类食物，避免肝炎以及脂肪肝的形成。

多喝3水：

1、紫草泡水

紫草归肝经和心经，有清热解毒和活血化瘀的作用，有利于清除肝脏内的毒素，有效减轻肝脏负担，从而保护肝脏健康。此外，紫草中含有一种特殊的碱性物质，能够修复受损的肝脏细胞，有效提升肝脏功能。特别是对慢性肝炎有非常好的调理效果。

2、蒲公英根泡水

蒲公英又被称为野生木山药，它在农村比较常见，也是现在人们养生最佳选择的食材之一。因为蒲公英药用价值很高，不但有消炎作用，更是有排肝毒的高效。如果有肝病的人，能经常喝野生木山药茶，不但会把体内不利的因素慢慢排掉，并且还能从一定程度上缓解肝病，特别是肝炎的病人，有良好的促进作用。

3、枸杞泡水

枸杞中含有丰富的胡萝卜素与挥发油，用水泡着吃，能更好的吸收这两种物质，对养肝与明目都有非常好的作用。所以早上养成用枸杞泡水喝的习惯，不仅肝脏会慢慢变好，而且还能保护眼睛。